Broccoli-Nudel-Auflauf

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:19 g
Kohlenhydrate:59 g
Fette:15 g
Kalorien:458 kcal
Zu den Zutaten
Ein Auflauf mit Brokkoli und Nudeln ist golden gebacken, in einer weißen Auflaufform auf einem Holztisch.

Penne und Broccoli geht schnell und ist super lecker. Mit Käse überbacken wird der Auflauf zum Hit. Was brauchen wir?

Zutaten

  • 500 g Penne
  • 1 Pckg. TK-Broccoli
  • etwas Öl
  • 200 g Pizzakäse

Zubereitung

  1. Backrohr mal auf 220 Grad vorheizen.
  2. 2 Töpfe mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
  3. In den einen geben wir die Penne, in den anderen den Broccoli.
  4. Die Penne so lange kochen lassen, bis sie al dente sind, dann ab damit in ein Sieb, mit kaltem Wasser abspülen. Die nun abgewaschenen Nudeln in den mittlerweile vom Herd entfernten Topf geben (wollen ja nicht, dass die Bude abbrennt). Einen Schuss Olivenöl darüber, und die Nudeln darin schwenken.
  5. Inzwischen sollte der Broccoli auch fertig sein (wer will, kann ja zwischendurch naschen), der Broccoli sollte bei den "Stengeln" knackig sein. Auch diesen ab ins Sieb und abtropfen lassen.
  6. Nun die Auflaufform immer schichtweise mit Broccoli und Nudeln füllen, bis entweder die Form voll ist oder euch die Zutaten ausgehen.
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  7. Zum Schluss noch den Käse auf die oberste Schicht streuen und dann das ganze ab in den Ofen. Dies sollte so lange sein, bis der Käse schön verlaufen ist und goldbraun wird.
  8. Dann nur noch raus aus dem Ofen (Handschuhe nicht vergessen) und MAHLZEIT.

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Puh, das wird staubtrocken. Wer schon auf
Streifen vom GekochtenSchinken verzichtet, der sollte mindestens ein Eier-Sahne-Gemisch über den Auflauf giessen
Und was ist mit der Broccoli Gratin Sauce?? lol
Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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