Putenrouladen

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:54 g
Kohlenhydrate:2 g
Fette:8 g
Kalorien:300 kcal
Zu den Zutaten
Zarte Putenrouladen liegen auf dem Teller, umgeben von Kartoffeln und grünem Spargel, liebevoll garniert.

Zutaten

  • 4 Scheibe/n Putenbrust
  • etwas Mittelscharfer Senf
  • etwas Zwiebelmett
  • einige Gewürzgurken
  • etwas Asiasoße (süß-sauer oder sweet chilli)
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Zubereitung

  1. Putenbrust zwischen zwei Frischhaltefolien legen und plattklopfen.
  2. Die plattgeklopften Scheiben zurechtlegen und mit Pfeffer und Salz bestreuen, anschließend mit Senf oder Asiasoße bestreichen.
  3. Nach dem Senf das Mett draufstreichen und mit Gurken oder Zwiebel einrollen.
  4. Die zusammengerollte Roulade mit kleinen Holzstäbchen fixieren und in einem mit Rapsöl bodenbedeckten Bräter legen und die Rouladen bis zum Garpunkt garen lassen.
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Hört sich gut an. Den Bratensaft kann man sehr gut mit Sherry ablöschen und daraus ein köstliche Soße machen.
Guter Tip. Ich lasse den Senf weg, und lege unter das Mett Scheiben von geräuchertem mageren Schinken. Gibt eine pikante Note.
Was ist Zwiebelmett?
Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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