Frischer Riesenbohnensalat

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:19 g
Kohlenhydrate:38 g
Fette:12 g
Kalorien:390 kcal
Zu den Zutaten

Schnell gemacht, haltbar, billig:

Zutaten

  • 1 gr. Dose/n Riesenbohnen (große Dose)
  • 1 Zwiebel (rot oder weiß)
  • 1 rote Paprika
  • etwas Petersilie, grobblättrig
  • etwas Zitronensaft
  • etwas Speiseöl (am besten Olivenöl)
  • etwas Pfeffer
  • etwas Salz

Zubereitung

  1. Bohnen abgießen und im Sieb abwaschen. Paprika sehr, sehr fein würfeln. Die Zwiebel in feine halbe Ringe schneiden. Petersilie grob hacken.
  2. Mischen und ziehen lassen (im Kühlschrank bis zu einen Tag).
  3. Dann mit Zitrone, Öl, Pfeffer und Salz anmachen. Auch dann ist dieser Salat im Kühlschrank noch lange haltbar.

Gegebenenfalls sollte man zwischendurch mal etwas davon essen *g*

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jedes Böhnchen, sein Tönchen.... und dann noch viel Zwiebel...........

Ist aber sicher lecker, danke für das Rezept
Wieviel Petersilie ist "reichlich"???
Reichlich Petersilie ist ein ganzer Bund aus dem Supermarkt, oder gehackt eine Hand voll.

Gruß Thomas
P.S.
Die Farben Weiß, Rot und Grün sollten ausgewogen sein - bei gelegenheit füge ich ein Foto bei
Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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