Spaghettisauce preisgünstig

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:2 g
Kohlenhydrate:9 g
Fette:0 g
Kalorien:53 kcal
Zu den Zutaten
Zwei Portionen Spaghetti mit cremiger Sauce, garniert mit frischem Basilikum, auf einem gestreiften Teller.

Statt teurer Fertigsoße oder Pülverchen einfach Gemüsesaft (z. B. von Albi schmeckt sehr tomatig) erhitzen und mit Speisestärke etwas andicken, falls Dir die Soße zu dünn ist.

Zutaten

  • 2 EL Wasser
  • ½ EL Speisestärke (z. B. Mondamin)
  • ½ Liter Gemüsesaft

Zubereitung

  1. Wasser mit Speisestärke anrühren. Dann Gemüsesaft erhitzen und Speisestärk-Gemisch langsam in den heißen Gemüsesaft einrühren. Kurz aufkochen - fertig.

Vorsicht! Soße dickt beim Abkühlen noch weiter ein. Also die Speisestärkedosis nicht vor lauter Panik erhöhen! Soll ja kein Gemüsepudding werden, oder? Zur weiteren Verfeinerung sind keine Grenzen gesetzt. Misch doch mal Pesto, Basilikum oder Saure Sahne mit hinein. Eine hervorragende Recycling-Möglichkeit für Reste aus dem .

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Also bei 75cent für super fertigsaucen aus dem glas braucht man echt keine "günstigeren" Alternativen mehr. Vorallem dann nicht, wenn man dann wieder teure Geschmacksverbesserer dazutun muss.
Wir verwerten die Reste aus dem Kühlschrank etwas anders für die Tomatensauce:

- Zwiebel braten bis sie glasig sind (mit Butter, Öl o. Ä.);
- hinzufügen von Ketchup o. Tomatenmark und Wasser;
- dann mit Speisemehl Sauce andicken (siehe oben);
- je nach Geschmack mit Gewürzen verfeinern (z. B. Pfeffer, Salz, Paprika, Gemüsebrühe, Zitrone, etwas Zucker)
Das ist wirklich nicht schwer oder teuer.
-
ach ja ... die Menge muss jeder für sich selber ausprobieren.

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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