Mangold-Cremespinat

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:7 g
Kohlenhydrate:9 g
Fette:4 g
Kalorien:104 kcal
Zu den Zutaten
Mangold-Cremespinat - Mein erster Versuch

Mangold-Cremespinat – Heute versuche ich aus Mangold einen leckeren Cremespinat zu kochen

Zutaten

  • 500 g Mangold
  • etwas Pfeffer
  • etwas Salz
  • 125 ml Gemüsebrühe
  • 2 Zehe/n Knoblauch
  • 2 EL Sahne
  • 1 EL Mehl
  • 1 Prise(n) Muskatnuss

Zubereitung

  1. Mangold waschen und von den groben Stielen befreien.
  2. In einen großen Kochtopf mit Wasser geben und blanchieren, anschließend kalt abschrecken.
  3. In der Küchenmaschine zerkleinern oder hacken.
  4. In einem Topf Butter erwärmen und mit 1 knappen EL Mehl eine nicht zu dunkle Einbrenne herstellen. Mit Gemüsebrühe aufgießen und den zerkleinerten Mangold dazugeben.
  5. Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden oder pressen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss zum Mangold geben.
  6. Für ca. 3–4 Minuten leicht köcheln lassen und mit 2 EL Sahne abrunden.
  7. Noch einmal abschmecken.

Dazu passt Kartoffelpüree und Spiegelei. Lecker war’s – kann ich nur empfehlen.

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Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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