Labneh, ein orientalischer Frischkäse

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:10 g
Kohlenhydrate:11 g
Fette:14 g
Kalorien:217 kcal
Zu den Zutaten
Eine Schüssel Labneh, verziert mit frischem Schnittlauch, steht auf einem gemusterten Tuch in einer hellen Umgebung.

Liebe Kochfreunde, hier ist eine einfache Frischkäserezeptur, die sich Labneh nennt und speziell im Orient zu finden ist.

Zutaten

  • 2 Becher Joghurt (3,5 % Fett)
  • etwas Meersalz
  • etwas Olivenöl

Zubereitung

  1. Man lasse einfach zwei große Becher Joghurt in einem Seihtuch über Nacht abtropfen. Ruhig die Molke extra auswringen. Übrig bleibt ein köstlicher Frischkäse, den man noch mal durchkühlen lässt.

Ich bevorzuge den Labneh gewürzt mit Meersalz und beträufle ihn mit Olivenöl.

Der Fantasie sind natürlich keine Grenze gesetzt. Nehmt Kräuter, Knoblauch, Meerettich, Paprika usw. Wer mag und doch ohne Sahne nicht auskommt, hat einen wesentlich kalorienreduzierten "Philladelphia",
als die üblichen 70 % Doppelrahmfrischkäse und schmeckt genauso sahnig und cremig.

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20 Kommentare – diskutiere mit!Kommentare

und wo bekomme ich so ein Seihtuch her, ansonsten finde ich das sehr in Ordnung, anstatt des Joghurts kann man auch milch mit etwas zitronensaft aufkochen und abseihen.
An neipal:
Anstelle eines Seihtuches kann man bestimmt eine (neue oder absolut saubere) Mullwindel verwenden.

An Acetta:
Hmmm, hört sich lecker an! Ich probier's mal aus und berichte, ja?

Grüßli: Heike
Hallo Neipal, wie Heike schon amerkte, kann man eine saubere Windel benutzen. Ich habe auch schon ein Geschirrtuch zum Seihen genommen.
Liebe Grüsse von Acetta

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