Tipps die bei Migräne nützlich sein können

@ilka1: Welchen Browser nimmst du denn? Firefox? Kannst du vergessen! Firefox wird nicht von Frag-Mutti.de unterstützt. Ich nehme den Windows-Explorer, mit dem kann ich immer alles Aktuelle lesen, mit Firefox aber nicht.

Langes SChlafen, z.B. am Wochenende löst bei mir immer Migräne aus. Das Ende der Menstruation, der Beginn der Menstruation und manchmal zwischen Ende und Anfang der Menstruation. Ich kämpfe schon seit Jahren damit.

@ilka1: Das machst du genau richtig! Ich habe auch immer Medikamente im Haus. Bei mir sind es ja keine normalen Kopfschmerzen, sondern die echte Migräne, so wie hier vorgestellt, also ein Halbseitenkopfschmerz, der mit der Periode kommt und mit der Periode geht. Und so eine Aura, wie du sie beschreibst "Ich konnte nicht mehr schlucken" habe ich zwar so noch nicht erlebt, aber Blitze in den Augen oder Schwindel sind ab und an auch der Fall.
Ich wünsche dir alles Gute - mögest du schmerzfrei werden.

Was super hilft:  Hände und Füße in warmes Wasser stellen, und einen kalten Lappen in den Nacken legen.  Da drückt es nicht mehr so extrem im Kopf (ich habe leider sehr starke Migräne, daher lindert es bei mir nur das Leid.  Bei leichter Migräne geht sie so vielleicht sogar komplett weg)

Schokolade löste bei mir Migräne aus, Minzöl auf Stirn und Schläfen bewirkte während eines Migräneanfalls schlimmste Übelkeit, Versuche mit irgendwelchen Temperaturreizen, gleichgültig an welchen Körperteilen, verursachte Schüttelfrost.
Ich kann wirklich nur bestätigen, was auch an anderer Stelle zu diesem Thema bereits geschrieben wurde: Migränesymptome und die Maßnahmen dagegen sind so vielfältig wie die Menschen, die unter Migräne leiden. Allgemeinwirksame Mittel gibt es nicht, jeder muss für sich herausfinden, was ihm/ihr hilft.
Bei mir wurde ein Migräneanfall jedesmal dann recht zügig beendet, wenn ich mich richtig "ausgekotzt" hatte (ich bitte den Ausdruck zu entschuldigen!). Nachdem ich einmal erkannt hatte, dass mir das hilft, habe ich meinen heftigen Migräneanfällen ein Ende gesetzt, indem ich mit einem Finger im Hals Erbrechen ausgelöst habe.
Was bin ich glücklich, dass mich aufgrund meiner altersgemäßen hormonellen Lage so gut wie keine Migräneanfälle mehr plagen!
An alle Betroffenen meine besten Wünsche, dass sie ihre individuelle Methode der Linderung oder Vermeidung finden!

@redhairedangel: Vielleicht könnte man dieses Problem mit Hilfe eines Akkupunkteurs (Arzt, Heilpraktiker) lösen, der die Punkte mit einem Stift auf der Haut markiert, bevor man zum Piercen geht.

@whirlwind: wäre vielleicht auch eine Möglichkeit. Ich hatte das Glück, eine Piercerin gefunden zu haben, die ein entsprechendes Gerät hat und die schon viel Erfahrung damit hat.

Mir hilft, bei Migräne, mein Kater. Er legt sich dann mit seinem Bauch an meinen Kopf und schnurrt. Ich konzentriere mich dann auf das schnurren, das wirkt beruhigend und ich kann sehr schnell einschlafen. Er merkt sofort wenn es anfängt und drängt mich dann immer schon dazu, mich hinzulegen.

Hallo zusammen,
Ich hatte auch über viele Jahre ca. einmal wöchentlich Migräne. Bei mir haben homöopathische Mittel geholfen, z.B. Gelsemium.
Ich habe aber auch entdeckt, dass das städtische Leben in mir eine unterschwellige Daueranspannung aufrecht erhielt. Seitdem achte ich auf Entspannungszeiten und genug Schlaf. Seitdem ich ländlicher wohne, sind die Anfälle vollstänig verschwunden.
Ob das verallgemeinerbar ist?
Fragt Ted

Leider habe ich auch - in der letzten Zeit immer öfter auch ein paar Tage hintereinander - starke MIgräne. Meist fangen sie mit Blitzen/Flimmern vor den Augen an, danach kommen die Kopfschmerzen. Bei ganz schlimmen Tagen kommen auch noch Sprachfindungsstörungen hinzu, wie ich am beängstigsten finde. 😔 Zur Zeit mache ich ein persönliches Schmerztagebuch, um meine "Trigger" herauszufinden. Schokolade gehört auf jeden Fall dazu. Auch wenn mittlerweile schon oft geschrieben wird, daß sie keine Migräne auslöst, kann ich die Uhr danach stellen. Starke Sonneneinstrahlung ebenso. Daher habe ich meine Sonnenbrille immer mit dabei Und Käse und Tomaten habe ich auch schon in Verdacht...Zur Zeit versuche ich regelmäßig Übungen für den Nacken zu machen, da ich auch eine kaputte Halswirbelsäule habe. Auch regelmäßig trinken und Magnesium gehören nun zum Tagesablauf. Es gibt auch einen MIgräneroller in der Apotheke zu kaufen...allerdings kein Pfefferminzöl. Er besteht aus wärmenden Ölen und wird im Nacken aufgetragen. Riecht sehr angenehm und wirkt bei Verspannungen sehr gut. Ansonsten hilft sich mit Betroffenen auszutauschen, da ja oft im Umfeld leicht abgewunken wird (.."ach so, schon wieder Migräne") Ansonsten sollte man sich öfters mal eine Auszeit gönnen...das kann auch mal nur ein kleiner Spaziergang sein. Im Allgemeinen tut mir Bewegung und Ablenkung gut. Wenn ich mich nur auf die Couch lege, bin ich zu sehr nur mit mir beschäftigt...🙂

@Piwi: Bei Schokolade, Tomaten und Käse fällt mir das Stichwort "Histamin" ein.
Hast du deinen Arzt schon einmal auf eine eventuelle Histamin-Intoleranz angesprochen?
Sollte das bei dir der Fall sein, kann er dir sicher weiterhelfen.
Gute Besserung!

@Jeannie: Vielen Dank für den Tipp.😊 Im Moment versuche ich ein paar von diesen Dingen zu meiden. Ich habe auch schon davon gehörtm und versuche nun, ein wenig die Ernährung in diese Richtung umzustellen. Schaden kann es ja nicht...