Nachdem ich aufgehört habe zu Rauchen, ist meine Verdauung völlig außer Kontrolle geraten.
Habe in der Apotheke viel Geld liegen gelassen für Artischockenkapseln und diverse Tropfen, auch Hausmittel wie Glas Wasser oder Pflaumen haben nicht geholfen.
Erst seit ich LEINSAMEN entdeckt habe, geht es wieder super.
Der Trick:
Leinsamen nicht geschrotet konsumieren, und auch NICHT einweichen!
Morgens und Abends je 1 TL ganze Leinsamen mit etwas Joghurt oder Buttermilch essen (nicht kauen) und dann 1-2 große Gläser Wasser nachtrinken.
Jetzt noch 1-2 Tage Geduld und dann... dann werdet ihr so wie ich weiterhin täglich Leinsamen essen :-)
Der Grund:
Die Leinsamen bilden im Darm kleine Fäden, dehnen sich aus und reißen so hängengebliebene Rest mit. Der Körper kann die Schale der Leinsamen nicht knacken, also kommen sie als ganzes wieder heraus.
Wer mag, kann die Leinsamen auch schroten, dann haben sie aber nicht dieselbe Wirkung. Sie enthalten aber unglaublich viel Omega3-Fettsäuren, aber nur solange sie frisch sind! Geschrotete Leinsamen im Kühlschrank aufbewahren, da sie sonst schnell ranzig werden.
ich habe auch das Rauchen aufgegeben und das gleiche Problem.
Hatte mir bisher mit Äpfeln und Pflaumen beholfen.Der Stuhlgang ist sehr träge meist nach 2-3 Tagen und viel Blähungen,sehr unangenehm.....
Klingt interessant und ich werde es ausprobieren!!Danke schon mal für den Tipp