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Wenn mal wieder das Einschlafen schwer fällt, nehme ich ein Kühlelement (Gelkissen), stecke es in einen Waschhandschuh und nehme es mit ins Bett.
Dort schiebe ich dann beide Hände an den Seiten hinein, bis diese schön heftig kalt sind und streiche mir noch über die Arme. Dann lege ich mich auf die Seite und lege es auf meine Halsschlagader. Das kühlt den Körper ab und die Nacht wird angenehmer. Natürlich, verrutscht das Dingens beim Schlafen, aber das merkst du nicht mehr, denn du bist vorher, angenehm gekühlt, eingeschlafen.
24.7.12, 07:50
ich möchte auch Sommer haben,
bei uns hat es nette 9 Grad plus nächtens..
Neblig am Morgen und kein Wetter um Abends draussen zu verhocken..
Klingt wie Herbscht.. grins
Na ja, gut schlafen kann ich wenigstens und Stechmücken gibt es auch keine ..
Aber ein wenig neidisch bin ich schon..
Liebe Grüße an euch, geniesst den Sommer auch mit Kühl gelkissen im Bett.
Finde den Tipp klasse