Grüne Bohnen auf griechische Art

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:3 g
Kohlenhydrate:6 g
Fette:10 g
Kalorien:135 kcal
Zu den Zutaten

Zutaten

  • 500 g grüne breite Bohnen
  • etwas Bohnenkraut
  • 2 Zehe/n Knoblauchzehen
  • etwas Öl
  • 1 kl. Dose/n Dose stückige Tomaten
  • etwas Salz
  • etwas Thymian
  • etwas Rosmarin
  • etwas Öl von griechisch eingelegten Antipasti - falls vorhanden

Zubereitung

500g grüne breite Bohnen in ca.5 cm lange Stücke schneiden und zusammen mit Bohnenkraut bissfest kochen. In der Zwischenzeit die Tomatensoße "köcheln": 1-2 Knoblauchzehen in etwas Öl andünsten, eine kleine Dose stückig geschnittene Tomaten zugeben, mit Salz, Thymian und wenig Rosmarin simmern lassen und - wenn gerade vorhanden - etwas Öl von griechisch eingelegten Antipasti dazugeben. Am Schluss abgetropfte Bohnen und Tomatensoße vermischen und nochmal mit Salz abschmecken. Schmeckt wie beim Griechen.

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Hmmmm, werd ich ausprobieren.
Hallo Malvine,
habe das Rezept heute gleich ausprobiert. Meine Familie war total begeistert. Habe die Tomatensoße mit etwas Zucker geschmacklich abgerundet und etwas mehr Knoblauch verwendet.
Dazu gab es Frikadellen mit einer Schafskäsefüllung und Reis dazu.
Herzlichen Dank für das Rezept,
Miri
Das werde ich probieren, DANKE

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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