Hafermehl selbst herstellen

Eine Schüssel mit feinem Hafermehl steht auf einem Tisch, umgeben von Haferflocken und einer Verpackung.

Hafermehl eignet sich hervorragend zum Backen und Kochen. Es ist sehr leicht herzustellen.

Dafür kauft man glutenfreie Haferflocken und mixt sie 4-5 Minuten oder je nach gewünschter Konsistenz, schon hat man sein eigenes Mehl hergestellt. 

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je nachdem wie fein die Haferflocken sind, und wofür man sie brauch, kannst du sie auch gleich als Mehlersatz nehmen, ohne sie vorher klein zu machen, z.B. für Brot oder Kekse.
Wenn man zu den weniger als 0,3% der Menschen gehört, die an Zöliakie leiden, sicherlich interessant.

Komischerweise glauben aber heutzutage sehr viele Menschen, dass Gluten etwas schlimmes ist und man sich deshalb glutenfrei ernähren sollte.
Was natürlich völliger Unsinn ist.
Jepp.. Glutenunverträglichkeit ist seltener als man denkt.

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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