Wenn man sich mal wieder beim Sport überanstrengt hat, und ein Muskelkater droht oder schon da ist, wendet GÖGA folgende alte Hausmittel gegen Muskelkater an:
Erst einmal ein heißes Bad und wenn es möglich ist, die befallenen Stellen massieren oder massieren lassen. Auch die Sauna auf dem Sportgelände tut Gutes.
Auf keinen Fall sollte man die Muskeln am Tag darauf wieder mit den gleichen Übungen quälen, nur leichte Gymnastik.
Es hilft aber auch gut, das haben wir vor Jahren herausgefunden, eine Einreibung mit Tiger Balm. Der Tiger Balm ist aus dem fernen Osten, heute aber auch fast überall bei uns zu kaufen.
(Ich schmunzel hier grad über den GÖGA und zanke mich mit meinem Mann, wie es wohl gemeint ist: ist der Gatte so göttlich oder ist er der Gatte einer Göttlichen? LOL)