Zucchinisalat

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:3 g
Kohlenhydrate:5 g
Fette:11 g
Kalorien:130 kcal
Zu den Zutaten
Frischer Zucchinisalat liegt auf einem Teller, umgeben von Zucchini und Zwiebel, bereit zum Servieren.

 

Zutaten

  • 4 kleine Zucchini
  • 1 Becher Schmand
  • 1 Becher Magerjoghurt
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Zehe/n Knoblauch
  • etwas schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Salz

Zubereitung

Zucchini in kleine Würfel (mit der Schale) schneiden, Schmand, Joghurt, gepresste oder kleingeschnittener Knoblauch und die in Würfel geschnittene Zwiebel vermischen, danach gut mit Pfeffer und Salz würzen, 4-6 Stunden ziehen lassen (abgedeckt im Kühlschrank)!

Schmeckt gut bei allen gegrillten Fleischsorten!

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Zaziki mal anders....
Müssen die Zucchini vorher gekocht werden oder sollen sie roh verarbeitet werden?
irgen jemand hat mir einmal gesagt, daß man zucchini nicht roh essen soll.???

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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