Einfache Spargelsuppe

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:4 g
Kohlenhydrate:3 g
Fette:3 g
Kalorien:62 kcal
Zu den Zutaten
Dünne Spargelschalen liegen in einer roten Schüssel und warten darauf, für die einfache Spargelsuppe verwendet zu werden.

Eine leckere Spargelsuppe geht ganz einfach und schnell, mit Spargelschalen.

Zutaten

  • einige Schalen vom Spargel
  • 1 Ei
  • 3 ½ EL Grieß
  • 1 Würfel Gemüsebrühe, nach Geschmack

Zubereitung

  1. Nimm einfach die Schalen vom Spargel und lasse sie ca. 20 - 30 Minuten im Salzwasser kochen.
  2. Sammel die Schalen nach der Zeit raus und gebe ein gequirlte Ei in das Spargelwasser.
  3. Danach Grieß einrühren.
  4. Nach Geschmack eventuell einen Würfel Gemüsebrühe mit reingeben und wer mag, ein paar Stückchen Spargel.
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Was dazu zu sagen ist: Für Spargelsuppe aus Spargelschalen NUR Bio-Spargel benutzen, denn der konventionelle Spargel ist voll mi Pestiziden und anderen Chemikalien, die die Schale doch sehr belasten. Wenn man die dann auskocht, gibt das einen leckeren Cocktail.
Das ist halt der Nachteil an der industriellen Landwirtschaft, es gibt zwar Gemüse zum Schleuderpreis, aber man muss Einschränkungen hinlänglich der Zubereitung in Kauf nehmen
Spargel wächst unterirdisch und wird daher nicht gespritzt...
"Spargel wächst unterirdisch und wird daher nicht gespritzt..." Stimmt!
Doch daraus kann man nicht schließen, daß er nicht mit Pestiziden behandelt ist.
Gerade Importspargel ist oft stark mit Pestiziden belastet. Damit werden u.a. Spargelkäfer, Spargelfliege etc. bekämpft.
Die Pestizide werden nicht gespritzt, sondern gegossen.

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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