Hähnchenbrustfilet mal anders

Fertig in 

Als ich letztes mal für meine Freundin etwas besonderes zum Abendessen zaubern wollte, kam mir eine tolle und super leckere Idee.

Zutaten:

  • 1 Hähnchenbrustfilet
  • 1 Scheibe Vollkornbrot
  • 2 Tomaten
  • etwas Tomatenmark
  • etwas Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische Petersilie
  • 1 Knoblauch

Zubereitung:

  1. Zu allererst das Vollkornbrot würfeln, die Tomaten kurz (1 Minute) in kochendes Wasser geben, danach rausnehmen und schälen.
  2. Die Kerne ausdrücken, das Tomatenfruchtfleisch würfeln und zum Brot geben.
  3. Ca. 1 EL Tomatenmark zugeben, Knoblauch würfeln und hinzugeben, anschließend mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Das Ganze am besten 15-20 Minuten stehen lassen, damit das Brot den Geschmack aufsaugen kann.
  5. Das Hähnchenfilet einmal längs in der Mitte aufscheiden (so wie man ein Brötchen aufschneidet).
  6. Die erste Hälfte nehmen und wieder längs aufschneiden (wie beim Brötchen), dieses mal aber nicht durchschneiden, sondern nur so dass man es aufklappen kann (Schmetterlingsschnitt). Wenn es ein besonders dickes Filet ist, könnt ihr das ganze natürlich auch in 4 oder mehr Teile aufteilen.
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  7. Wenn es dann die gewünschte Dicke erreicht hat, einfach mit der vorher zubereiteten Masse füllen und zusammenrollen.
  8. Vorsichtig in der Pfanne anbraten von jeder Seite und dann noch 10-15 Minuten im auf ca. 100°C vorgeheizten Backofen ziehen lassen.

Dazu Weißbrot und ein halbtrockener Rotwein :)

Alternativ könnt ihr das ganze, nachdem ihr es aus dem geholt habt, auch in Scheiben schneiden und auf einem Tomaten-Rucola-Salat anrichten.

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So einen Freund möchte ich auch haben, der so was Leckeres für mich kreiert :-)))

Das klingt so was von gut, dass ich es mir unbedingt merken und mal probieren muss.
Stimmt mit Dora total überein. Mein Freund kocht leider überhaupt nicht! Heul.....
Liest sich das leeeecker ! Wird auf jeden Fall ausprobiert....
Danke... :-)

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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