Rotkohl (Blaukraut) mariniert

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Rotkohl mariniert (ohne Fett)

Zutaten

  • 1 kleiner Rotkohl
  • 3-4 Äpfel je nach Größe
  • 1 L Orangensaft (am besten frisch gepresst oder gekaufter mit Fruchtfleisch)
  • 1 kleines Glas Zitronensaft
  • etwas Salz
  • brauner Rohrzucker
  • Rotwein

Zubereitung

Rotkohl und Äpfel fein geraspelt und mit etwas Salz im Orangen- und Zitronensaft (am besten im Gefrierbeutel) 4-5 Tage marinieren.

Den Gefrierbeutel täglich wenden. Den Kohl auf ein Sieb geben und die Marinade auffangen. Rohrzucker im karamellisieren und mit Rotwein ablöschen. Den Kohl zufügen und etwas Marinade zugeben.

Der Kohl bekommt eine glänzend rote Farbe und passt hervorragend als feine (fettfreie) Beilage.

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