Rucola-Salat mit Pfifferlingen, Putenschinken und Kirschtomaten

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:22 g
Kohlenhydrate:12 g
Fette:18 g
Kalorien:309 kcal
Zu den Zutaten
Frischer Rucola-Salat wird mit Kirschtomaten, Pfifferlingen und Putenschinken in einer Schüssel angerichtet.

Die nächste Hitzewelle ist im Anrollen: In diesen Zeiten bleibt die Küche meist kalt. Salate in allen möglichen Variationen sind optimal bei hohen Temperaturen.

Zutaten

  • 40 g Rucola
  • 80 g Pfifferlinge
  • 50 g geräucherter Putenbrustschinken
  • 7 grüne Oliven
  • 4 Kirschtomaten
  • 3 kleine grüne Grillpaprika
  • 1 EL Kapern
  • 1 EL gehackter Schnittlauch
  • 1 TL Teriyakisauce
  • 1 EL Öl
  • 1 EL Joghurt
  • 1 EL Essig
  • ½ TL getrocknetes Basilikum
  • ½ TL Rosmarin
  • ½ TL Galangal (Galgantwurzel)
  • ½ TL Senfkörner
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Zubereitung

Die gründlich abgebürsteten Pfifferlinge ca. 8 Minuten in Öl, Teriyakisauce und Gewürzen andünsten.

Währenddessen Kirschtomaten halbieren, Paprika in Scheiben, Schinken in Streifen schneiden.

Rucola, Pfifferlinge, Putenschinken, Oliven, Paprika, Kirschtomaten, Kapern und Schnittlauch mit Joghurt und Essig übergießen und alle Zutaten sehr gut mischen.

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Selbst bei der größten Hitze wird bei uns Zuhause gekocht. Einmal am Tage warm essen ist nach m. E. empfehlenswert.

Aber Dein Rucolasalat mit Pfifferlingen klingt als Beilage sehr interessant 😜👍
Ich persönlich würde die Oliven und die Kapern weglassen. Ansonsten hört sich der Salat interessant an.
Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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