Da ich große Probleme mit dem Einschlafen habe, habe ich alles ausprobiert. Schlaftabletten oder ähnliches mag ich nicht regelmäßig nehmen und ich habe eher nach einem einfachen Hausmittelchen gesucht.
Lange habe ich gesucht und schließlich diesen Trick entdeckt, der mir sehr hilft abends zu entspannen und dann auch schneller einzuschlafen. Ich habe Lavendel in meinen Kopfkissenbezug gelegt. Den Bezug gut verschlossen und fertig. Der Geruch des Lavendels wirkt beruhigend und sehr angenehm. Probiert es aus! Mir hat es unglaublich geholfen!
Lavendel hat eine beruhigende und entspannende Wirkung. Ob als ätherisches Öl in einer Duftlampe oder zum sprühen, in einem Duftsäckchen oder Kopfkissen. Mittlerweile sogar in Pillenform gg. Angst, innere Unruhe und Schlafstörungen.
Bei Kopfschmerzen hilft mir Minzöl, an den Schläfen, Stirn und Nacken eingerieben.
Es war nicht bös gemeint! Bin noch nicht ganz wach.... grummel....
Trotzdem danke, dass Du an dieser Stelle daran erinnerst.