Leinöl hilft bei vielen Erkrankungen, unter anderem bei entzündlichen Prozessen im Körper. Ich habe Leinöl nach einer Krankheit selbst ausprobiert – und meine Blutwerte waren innerhalb weniger Monate wieder top. Deshalb nennt man Leinöl auch "das blaue Ernährungswunder".
Ein Tipp dazu ist das Buch „Leinöl macht glücklich“ von Hans-Ulrich Grimm (Preis ca. 15 €, z. B. bei Amazon erhältlich).
Worauf du beim Kauf von Leinöl achten solltest
Nicht jedes Leinöl ist hochwertig. Achte beim Einkauf unbedingt auf folgende Punkte:
- Flasche: Sie sollte dunkel und lichtgeschützt sein.
- Lagerung: Leinöl sollte im Geschäft bereits gekühlt stehen.
- Preis: Kleine Flaschen mit 0,25 l für etwa 4,50 € sind meist kein naturreines Leinöl – auch wenn es so auf dem Etikett steht.
- Geschmack: Minderwertiges Leinöl schmeckt oft leicht bis stark bitter.
Ein gutes Leinöl von einer Ölmühle erkennst du daran:
- es hat einen leicht nussigen Geschmack
- der Preis liegt bei etwa 12 € für 0,25 l
Aufbewahrung von Leinöl
Leinöl ist empfindlich und muss im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nur so bleibt es frisch und behält seine wertvollen Inhaltsstoffe.
Anwendung von Leinöl im Alltag
Mein persönlicher Tipp: Nimm jeden Morgen einen Löffel Leinöl. Du wirst schnell spüren, dass Leinöl als Hausmittel nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele und deinem Wohlbefinden guttut.
Viel Erfolg beim Ausprobieren!
Bitte sprich die Einnahme von Leinöl – besonders wenn du gesundheitliche Probleme hast – immer vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab.
