Ich arbeite in einem Team mit vielen Frauen. Kurz nach Weihnachten gibt es bei vielen ganz viel Gejammer, beim Blick auf die Waage.
Da Diäten im Stillen bei vielen nicht so funktionierten, haben wir für uns eine Möglichkeit gesucht, auf freiwilliger Basis, gemeinsam abzunehmen. An einem bestimmten Tag, steigen alle Abnehmwilligen auf die Waage und das Gewicht wird jeweils dokumentiert.
Weiterhin zahlt jeder Teilnehmer die Summe von z.B. 30 EUR in eine gemeinsame Kasse. Nach 8 Wochen ist wieder gemeinsames Wiegen angesagt.
Über den Bodymassindex jedes Einzelnen, kann man dann fair die Person ermitteln die proportional am meisten abgenommen hat. Der Gewinner hat die Achtung der ganzen Truppe und natürlich den Jackpot.
Über die Gesamten 8 Wochen tauschen wir uns natürlich auch immer mal aus bzgl. der Fortschritte des Abnehmens was zusätzlich für Motivation sorgt!
Ich möchte hier ausdrücklich nicht auf das Thema "Jojoeffekt" eingehen, was sicher jeder berücksichtigt, der über eine Diät nachdenkt.
Eine tolle Idee jedenfalls, wenn man es alleine nicht machen will und das Geld is natürlich eine super Motivation.
Viel Erfolg weiterhin :-)