Dieser Tipp ist gut geeignet für Menschen, die nicht in ein Fitnessstudio gehen wollen oder andere Gründe haben, die dagegen sprechen, dass man Geld für etwas ausgibt, was man auch völlig kostenlos bekommen kann.

Das bisschen Haushalt - auch gut für die Fitness und Kalorienverbrauch

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Manche wissen es nicht, aber mit den alltäglichen Arbeiten im Haushalt kann man sich fit halten und auch Kalorien verbrauchen. Allerdings sollte bei der jeweiligen Tätigkeit mindestens eine halbe Stunde vergehen.

Ist gut geeignet für Menschen, die nicht in ein Fitnessstudio gehen wollen oder andere Gründe haben, die dagegen sprechen, dass man Geld für etwas ausgibt, was man auch völlig kostenlos bekommen kann.

Wenn ich also mindestens eine halbe Stunde täglich die aufgeführten Tätigkeiten ausführe, kann ich in etwa den folgenden Kalorienverbrauch zugrunde legen.

Putzen, fegen ca. 95 Kalorien
Staubsaugen ca. 110 Kalorien
Bügeln ca. 110 Kalorien
Spülen ca. 75 Kalorien
Fliesen in Bad oder Küche schrubben ca. 150 Kalorien
Aufräumen ca. 90 Kalorien

Es gibt noch viele andere Beispiele, aber die möchte ich jetzt nicht alle aufzählen. Ich kann nur sagen, Versuch macht klug.

Ich bewege mich mittlerweile auch wieder mehr, und wenn Hausarbeit auch noch Kalorien verbraucht, mache ich das Eine oder Andere eventuell lieber.

Verkehrt kann es nicht sein! Guter Nebeneffekt, die Wohnung / das Haus ist immer in einem sehr guten Zustand.

Von
Eingestellt am 10.2.2018, 11:55 Uhr

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9 Kommentare

#1
13.2.18, 21:34

Ich müsste schlank wie eine Tanne sein 😂😂

#2
13.2.18, 21:35

ach was du nicht sagst gäähn
Ich denke das wissen sogar Kinder, dass man bei Bewegung Kalorien verbrennt, was ist an dem Tipp denn neu oder besonders? und wie viele Kalorien ein Mensch verbrennt kann man nicht beantworten, denn das ist von Mensch zu Mensch verschieden

#3
13.2.18, 22:55

Beim Sex verbrauchst du auch Kalorien und beim Lachen auch. ??????????

#4
14.2.18, 13:06

"Der Glaube versetzt Berge" und wenn wir uns jetzt noch Zahlen dazu vorstellen, was gibt es für eine bessere Motivation? Ich finde es gut.
@xldeluxe_reloaded, wem sagst Du das? Dieses ständige Gerenne in der Wohnung, meist bei mir begleitet von dem Satz: " eigentlich müsste ich dürr wie ein Strich sein", also zusätzlich noch Kalorienverbrauch durch Sprechen, was wahrscheinlich irgendwann den Durchbruch bringen wird. ??

#5
14.2.18, 13:12

@Saxonia:
Nicht nur das "Gerenne" über 2-3 Etagen, sondern auch der Kalorienverbrauch durch Frieren, Schwitzen, Lachen, Tippen, Sprechen - ja da sagst Du was: Sprechen ist mein Hobby 😂😂

#8
14.2.18, 21:16

@Sosonana: #2
Beim gähnen verbrauchst du sicher auch Kalorien.Wenn es dich so zum gähnen bringt, dann scroll doch einfach weiter.Hat eben jeder eine andere Meinung und das ist auch gut so.