Tipp zur Zeitumstellung: Beim Uhrenumstellen von Winterzeit auf Sommerzeit empfiehlt es sich, auch die persönliche tägliche Weckzeit um eine halbe Stunde zurück stellen, also z. B. statt 06:45 Uhr auf 06:15 Uhr. Denn dann seid ihr wieder in Biorhythmus!
Warum das? Der Biorhythmus läuft ab in 90-Minuten-Zyklen. Wenn ihr also die Weckzeit um eine halbe Stunde früher stellt, ist die Umstellung des Körpers auf die Sommerzeit kein Problem. Probiert es aus!
Und bei der Umstellung von Sommer- auf Winterzeit umgekehrt handeln, also die Weckzeit wieder eine halbe Stunde später einstellen.
Kreativling
Mir wird schon eine Stunde geklaut und dann soll ich freiwillig meinen Wecker noch eine halbe Stunde eher stellen?
Und bei 90 min Unterschied kommt der Körper auf einmal klar, während ihm 60min nicht gefallen?
Wie soll das Sinn ergeben?