Diabetiker-Rezept: Paprikapfanne

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:18 g
Kohlenhydrate:9 g
Fette:27 g
Kalorien:356 kcal
Zu den Zutaten
In einer Pfanne wird eine bunte Mischung aus Paprika und Käse erhitzt, um ein gesundes Diabetiker-Rezept zu kreieren.

Zutaten

2 Portionen
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 grüne Paprika
  • 1 Paket Feta-Käse light
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer
  • 1 TL Öl
Zur Einkaufsliste
Video-Empfehlung:
Auch interessant:
Apfelkuchen zucker- und fettarm - ideal für DiabetikerApfelkuchen zucker- und fettarm - ideal für Diabetiker
ZimtäpfelZimtäpfel
Der Kilokick, etwas aufgepepptDer Kilokick, etwas aufgepeppt
Geschnetzeltes nach Art der Möpsin - nicht nur für DiabetikerGeschnetzeltes nach Art der Möpsin - nicht nur für Diabetiker
Digitale Eieruhr für DiabetikerDigitale Eieruhr für Diabetiker

Zubereitung

Die Paprikas in ca. 2 cm große Würfel scheiden und in einer anbraten. Den Deckel auflegen und fast weich dünsten.

Feta-Käse zerkrümeln und unter das Gemüse mischen. Deckel noch einmal kurz auflegen, damit der Käse schmilzt.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig!

Man kann das Gemüse mit Kartoffeln oder mit Brot essen.
(80 g Kartoffeln = 1 BE
25 - 30 g Brot = 1 BE)

Unser Gewürzmischungen-Tipp:
Spicebar Hello Mexico in Bio Qualität direkt bei Amazon entdecken! [Anzeige]

Wie findest du dieses Rezept?

Voriges Rezept
Selbst gemachter Apfeljoghurt - ideal zum Abnehmen für Berufstätige
Nächstes Rezept
Diabetiker-Rezept / Kräuterfisch
Rezept erstellt von
am
Jetzt bewerten!

Vergib ein bis fünf Sterne:

4,3 von 5 Sternen,
Passende Tipps
Apfelkuchen zucker- und fettarm - ideal für Diabetiker
Apfelkuchen zucker- und fettarm - ideal für Diabetiker
9 16
Diabetiker-Rezept / Kräuterfisch
12 3
Zimtäpfel
Zimtäpfel
14 4
Der Kilokick, etwas aufgepeppt
Der Kilokick, etwas aufgepeppt
22 44
Geschnetzeltes nach Art der Möpsin - nicht nur für Diabetiker
Geschnetzeltes nach Art der Möpsin - nicht nur für Diabetiker
8 2
Digitale Eieruhr für Diabetiker
Digitale Eieruhr für Diabetiker
3 6
7 Kommentare

Das hört sich simpel und lecker an. Werds garantiert ausprobieren!
klingt ein bisschen lasch muss ich sagen.... liegt aber vllt auch daran, dass ich keinen paprika mag..... für paprikaliebhaber bestimmt wahnsinn =)
Hallo
Seit ein paar tagen bin ich auf der Suche nach diabetiker rezepte, toll das ich das hier gefunden habe, denn es fällt mir sehr schwer, jetzt so zu kochen.Mein freund hat Diabetis2. Nun muss ich die ganze Ernährung umstellen.
Werde es bald ausprobieren, hört sich sehr lecker an.
Danke