So schön heiße Temperaturen auch sein können, sie können auch zur Qual werden. Da gilt es dann die richtige Abkühlstrategie zu finden.
Gegen die Hitze und Schwüle gibt es einige Tipps, vielleicht helfen euch ein paar:
- Klar, vieeeeel Trinken. Nicht Softdrinks und son Zuckerzeugs, am besten kaltes Wasser oder lauwarme Sachen.
- Eine Wärmflasche ins Eisfach legen und Nachts mit der Eisbombe kuscheln. Aber vorher testen und nicht soviel Wasser reintun, dass was platzt.
- Nacken und Handgelenke mit kaltem Wasser abspülen.
- Wenn vorhanden, eine Kältekompresse in ein Tuch einschlagen und in den Nacken packen und mit einen Tuch festmachen wie mit einem Schal
- Zähne mit einer sehr minzigen Zahnpasta oder Mundwasser ausspülen. Das gibt einen Kältekick im Mund.
- Bettzeug vorher ins Eisfach packen
- Ein Fußbad mit kaltem Wasser
Bei den Tipps mit kaltem Wasser, nicht übertreiben, sonst wird man auch schnell krank. Und Höllenglut plus Schnupfen, das ist dann echt eine Strafe.
Alles andere ist für mich zu stressig, dann gerate ich ja erst richtig ins
Schwitzen ;-o
Wenn ich mein Bettzeug ins Eisfach legen soll, bräuchte ich eine separate "Sommerhitzebettwäscheeistruhe"
Nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei und bis dahin versuche ich irgendwie frisch geduscht und gut duftend zu überleben :-)
Eiskaltes Bettzeug is mir echt zu heavy...