Ich habe seit Jahren einen hartnäckigen Fersensporn, der mit einer Stoßwellentherapie nur mittelfristig in Schach zu halten war. Die Empfehlung eines Orthopäden, mehrmals täglich Dehnungsübungen auf einer Treppe zu machen, indem ich mich mit dem Vorderfuß auf die Stufenkante stelle und die Ferse absinken lasse, waren nicht immer durchführbar und ein ähnlicher Übungsaufbau an eine Wand gelehnt mit Dehnung des Fußes und der Wade, fand ich nicht so effektiv.
Zufälligerweise habe ich mich mit Barfußgehen und damit auch mit dem Zehengang befasst. Nur allein mit dem Zehengang innerhalb meiner Wohnung, bin ich innerhalb von zwei Monaten meine Beschwerden vollständig losgeworden, ein Ergebnis, mit dem ich nie gerechnet hätte, quasi als Nebenprodukt der Barfußgeherei.
