Wer kennt das nicht ? Man wälzt sich im Bett und schläft einfach nicht ein.
Das hilft mir sehr gut und ist auch total billig:
Man nimmt einen Eimer mit kaltem Wasser und stellt seine Füße bis zu den Waden hinein. Nach ca. 10 Minuten die Füße aus dem Wasser nehmen. Nicht abtrocknen!
Die Füße mit einem Frotteetuch leicht umwickeln und sich ins Bett legen. Angenehme Nachtruhe.
