Bei mir reicht eine Tablette Schüssler Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum), die ich abends im Mund zergehen lasse. Seit der ersten Einnahme habe ich keine Krämpfe mehr!

Nächtliche Waden-, Fuß- oder Zehenkrämpfe
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41 Kommentare
Also, meine "Wadeln" machen mir keinen Ärger mehr, aber da wußte ich wenigstens, wie ich mich im Alarmfall strecken/gegendrücken sollte. Neuerdings Mittelfuß, Zehen stehen in sehr interessante Richtungen ab, und ich könnte schreien. -> ja, gebe zu, von A***, ein Tütchen Brausepulver, das Ohne Wasser genommen wird, in den Mund, etwas auf der Zunge wirken lassen und rumlaufen (-humpeln). Hilft sehr kurzfristig sehr gut bei mir. Vorbeugend nehme ich nichts, keine Vitamine oder sonstige "Nahrungsergänzungsmittel". Aber wie gesagt im akuten Fall, das Tütchen mit Cranberrygeschmack...
Euch allen gute Besserung!
Euch allen gute Besserung!
Eigentlich sollte man Magnesium jeden Tag nehmen. Vor allem wenn man sportelt braucht der Körper Magnesium. Vergisst man das mal, kommen recht schnell die Krämpfe wieder.
hallo, normal sollte man bei solchen Problemen abends die heiße 7 nehmen. 10 Stück in abgekochten, warmen Wasser auflösen und langsam trinken
hallo hier stani430,
ich hatte auch sehr starke waden und zehenkrämfe trotz einnahme von magnesium,habe dann auf anraten meiner terapheutin ein chininhaltiges getränk , zb tonic water,vor dem schlafen (1 glas ) getrunken unde meine krämnpfe sind verschwunden.
ich hatte auch sehr starke waden und zehenkrämfe trotz einnahme von magnesium,habe dann auf anraten meiner terapheutin ein chininhaltiges getränk , zb tonic water,vor dem schlafen (1 glas ) getrunken unde meine krämnpfe sind verschwunden.
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Ursache für Krämpfe ist gewöhnlich schlicht Magnesiummangel.