Für die Studenten, Schüler und alle anderen, die sich in einer anstrengenden Prüfungszeit befinden, habe ich hier einen super Tipp.
In dieser Zeit wird einem einfach mehr abverlangt als sonst so. Und da die Wirkung von Kaffee nicht besonders lange anhält, empfiehlt sich die Einnahme von Guarana. Guarana hilft dabei die Konzentration und die Leistungsfähigkeit zu steigern und ist somit der optimale Begleiter in der Lern- und Prüfungsphase. Das Guarana wirkt übrigens erst etwas später, so nach ca. 45 Minuten. Kaffee wirkt zwar schneller, aber halt auch nicht so lange. Guarana kann bis zu 6 Stunden anhalten.
Tipp der Redaktion: Guarana-Kapseln ohne Zusatzstoffe gibt's hier.
Bei übermäßigem Konsum kann Guarana möglicherweise Nebenwirkungen wie etwa Schlafprobleme, Kopfschmerzen oder Herzrasen verursachen. Weitere Nebenwirkungen können Zittern, innere Unruhe oder Durchfall sein.
Als Pulver ist es schwer zu dosieren. 3 Gramm Guarana Pulver in
Wasser aufgelöst entsprechen etwa einem Koffein-Gehalt von 150
Milligramm. 50 bis 200 Milligramm Koffein entsprechen ein bis vier
Tassen Kaffee. Diese Menge täglich zugenommen wird als unbedenklich
eingestuft. Guarana ist nicht für Schwangere, während der Stillzeit
sowie für Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion sowie Bluthochdruck zu empfehlen.