Grünkohl einkochen

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:31 g
Kohlenhydrate:27 g
Fette:31 g
Kalorien:520 kcal
Zu den Zutaten
Grünkohl einkochen in Einmachgläser.

Mengen-Angabe? Ich hatte einen Müllsack voll bekommen, es waren 8–10 Gläser, kommt auf die Größe der Gläser an. Der Grünkohl fällt beim Blanchieren ganz schön zusammen.

Zutaten

  • etwas Salz
  • 4 kg Grünkohl

Zubereitung

  1. Den Grünkohl putzen, waschen und klein zupfen.
  2. Einen großen Topf mit Wasser und etwas Salz erhitzen und den Grünkohl darin blanchieren. Herausnehmen, abschrecken und durch einen Fleischwolf drehen oder sehr klein schneiden.
  3. Einen Topf mit Salzwasser aufkochen und abkühlen lassen. Den Grünkohl in vorbereitete Einkochgläser füllen und mit dem abgekühlten Salzwasser auffüllen.
  4. Den Einkochkessel mit Wasser füllen, sodass die Gläser nicht unter Wasser stehen und den Grünkohl ca. 60 Minuten bei 95 °C einkochen.
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Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

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