Powershake

Fertig in 

Dieser Powershake ist schnell zubereitet:

Zubereitung

  • 1-2 Bananen
  • 2 Spritzer Zitronenextrakt
  • 2 Löffel Eiweißpulver
  • 1 Brausetablette z.B. Magnesium, dann einen 1/2 Liter Milch dazugeben und im Mixer auf höchste Sufe stellen.

Schmeckt super lecker.

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Fruchtiger Himbeer-Shake
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Soweit ich gehört habe, heben sich Magnesium und Calcium (Milch) auf? Oder war das Eisen und Calcium? Weiß das wer?
Eisen und Kalzium. Darum soll man eisenhaltige Präparate nicht mit Milchprodukten zu sich nehmen oder kurz danach.
Magnesium und Calcium behindern sich auch gegenseitig in der Aufnahme

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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