Wach Werden - Hausmittel & Tipps

Viele kommen morgens nur schwer aus dem Bett und würden am liebsten länger liegen bleiben. Es gibt einige Tricks, wie man sich das Aufstehen erleichtern…

Hier kommt ein einfacher, aber hilfreicher Tipp gegen morgendliche Trägheit bzw. Müdigkeit. Jetzt lesen und ausprobieren!

Der billige gesunde Wachmacher: Jeder kennt das: morgens Kaffee in den Magen schütten macht zwar wach, aber es dauert sicher einen halbe Stunde. Kaltes...

Neulich habe ich eine alte Dame (85) besucht und war erstaunt, dass sie um 8 Uhr zum Fernsehen schon im Nachthemd war. Sie erzählte mir, dass sie das schon seit Jahrzehnten so macht: nach dem…

Wer starken Muskelkater hat, muss nicht gleich in eine Eistonne springen. Eine kalte Dusche schafft ebenfalls Linderung. Erfahre mehr in diesem Tipp!

Hier kommt ein einfacher, aber hilfreicher Tipp gegen morgendliche Trägheit bzw. Müdigkeit. Jetzt lesen und ausprobieren!

Endlich können wir den Winterblues hinter uns lassen und dann klopft auch schon die Frühjahrsmüdigkeit an. Das kannst du dagegen tun:

Die Pille gilt als sehr sicheres Verhütungsmittel. Wer sich den dauerhaften Hormoncocktail nicht antun mag, findet eine Reihe erprobter Alternativen. Vor- und Nachteile der Anti-Baby-Pille…

Bist du oft unkonzentriert? Mit diesen einfachen Mitteln und Übungen kannst du ganz ohne Medikamente oder Tabletten deine Konzentration steigern.

Dieser Beitrag richtet sich an alle, die gerne träumen. Und damit sind nicht die Tagträume gemeint, denen wir gelegentlich gerne in was-wäre-wenn-Momenten nachhängen.

Entdecke 13 ungewöhnliche Schlaf-Tipps für mehr Ruhe im Alter. Von Lavendel bis Mondphasen - erholsamer Schlaf für ein gesundes Leben!

Wenn Babys nicht schlafen können, kommen alle Beteiligten an ihre Grenzen. Zieht sich das über Wochen und Monate, liegt das Nervenkostüm blank, Augenringe sitzen tief und...

Schokolade oder Apfel? Die Frage beantworten die meisten grinsend und ohne langes Nachdenken. Doch was richtet Zucker in der Schokolade eigentlich alles an?

Wer sehr unruhig schläft, öfter wach wird nachts oder zum Pipi raus muss, für den habe ich aus der Reha einen Tipp mitgebracht, der es…