Self-Care

Es sind die kleinen, lichten Inseln, die uns den Alltag versüßen. Hier findest du jede Menge Rezepte für kleine Wohlfühl-Momente, die dich wieder achtsam und mit einem Lächeln durch die Welt gehen lassen.

Meditation für Entspannung: Die 3 effektivsten Techniken
Self-Care mit Kseni
Meditation für Entspannung: Die 3 effektivsten Techniken
9.7.24 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 7 Kommentare: 5
Self-Care
Musik als Therapie zur Selbstpflege
Self-Care mit Kseni
Musik als Therapie zur Selbstpflege
21.5.24 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 3
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Zwangsgedanken loswerden: 10 Tipps zur Selbstheilung
Self-Care mit Kseni
Zwangsgedanken loswerden: 10 Tipps zur Selbstheilung
3.4.24 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 15 Kommentare: 6
Self-Care
Effektive Burnout-Behandlung: Wege zur Erholung zu Hause
Self-Care mit Kseni
Effektive Burnout-Behandlung: Wege zur Erholung zu Hause
8.2.24 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 7 Kommentare: 2
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Achtsamkeit verschenken: 7 Ideen für Freunde und Familie
Self-Care mit Kseni
Achtsamkeit verschenken: 7 Ideen für Freunde und Familie
7.12.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 11 Kommentare: 1
Self-Care
13 ungewöhnliche Tipps für besseren Schlaf im Alter
Self-Care mit Kseni
13 ungewöhnliche Tipps für besseren Schlaf im Alter
18.10.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 16 Kommentare: 7
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Pediküre selber machen: 7 Fußpflege-Tipps für zu Hause
Self-Care mit Kseni
Pediküre selber machen: 7 Fußpflege-Tipps für zu Hause
12.7.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 33 Kommentare: 4
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Self-Care-Routine: Ideen & Tipps für mehr Wohlbefinden
Self-Care mit Kseni
Self-Care-Routine: Ideen & Tipps für mehr Wohlbefinden
1.6.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 4
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Vitamine für schöne Haut - 5 Tipps
Self-Care mit Kseni
Vitamine für schöne Haut - 5 Tipps
1.5.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 18 Kommentare: 10
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Ernährung für gesunde Haut - 4 Tipps
Self-Care mit Kseni
Ernährung für gesunde Haut - 4 Tipps
23.3.23 - kseniya (Redaktion)
Bewertungen: 19 Kommentare: 5
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Lexikon der Pflanzen und Heilkräuter – 1.Teil: A bis M
Self-Care mit Ina
Lexikon der Pflanzen und Heilkräuter – 1.Teil: A bis M
16.2.23 - Ina (Redaktion)
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Melisse: Wirkung, Anwendung und Tee-Rezepte
Self-Care mit Ina
Melisse: Wirkung, Anwendung und Tee-Rezepte
19.1.23 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 12 Kommentare: 2
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Weihnachtswunsch-Spaziergang - für die schönste, kostenlose Deko
Self-Care mit Ina
Weihnachtswunsch-Spaziergang - für die schönste, kostenlose Deko
22.12.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 3
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Achtsam durch den Advent - 5 Rituale
Inas Self-Care
Achtsam durch den Advent - 5 Rituale
2.12.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 26 Kommentare: 3
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Heilwirkung von Lavendel - Rezepte und Tipps
Self-Care mit Ina
Heilwirkung von Lavendel - Rezepte und Tipps
17.11.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 19 Kommentare: 3
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Haut im Herbst - Pflegetipps
Self-Care mit Ina
Haut im Herbst - Pflegetipps
3.11.22 - Ina
Bewertungen: 23 Kommentare: 2
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Klette – ungeliebter Kräuterschatz
Self-Care mit Ina
Klette – ungeliebter Kräuterschatz
20.10.22 - Ina
Bewertungen: 10
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Atmen gegen Stress und Angst
Self-Care mit Ina
Atmen gegen Stress und Angst
6.10.22 - Ina
Bewertungen: 14 Kommentare: 1
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Johanniskraut: Stimmungsaufheller gegen Depressionen
Self-Care mit Ina
Johanniskraut: Stimmungsaufheller gegen Depressionen
22.9.22 - Ina
Bewertungen: 6
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Selbstliebe lernen - 3 Übungen & Tipps
Self-Care mit Ina
Selbstliebe lernen - 3 Übungen & Tipps
8.9.22 - Ina
Bewertungen: 15
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Ingwer - 3 Rezepte für die Gesundheit
Self-Care mit Ina
Ingwer - 3 Rezepte für die Gesundheit
25.8.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 36 Kommentare: 12
Self-Care
Hagebutte: Heimisches Superfood für ein starkes Immunsystem
Self-Care mit Ina
Hagebutte: Heimisches Superfood für ein starkes Immunsystem
11.8.22 - Ina
Bewertungen: 35 Kommentare: 10
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Self-Care mit Ina: Gänseblümchen – Liebesorakel und Nährstoffbombe
Self-Care mit Ina
Self-Care mit Ina: Gänseblümchen – Liebesorakel und Nährstoffbombe
28.7.22 - Ina
Bewertungen: 16 Kommentare: 5
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Frauenmantel – Wirkung und Anwendung
Self-Care mit Ina
Frauenmantel – Wirkung und Anwendung
14.7.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 12 Kommentare: 4
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Estragon – würzen und heilen
Self-Care mit Ina
Estragon – würzen und heilen
30.6.22 - Ina
Bewertungen: 6 Kommentare: 1
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Distel – Wirkung und Anwendung
Self-Care mit Ina
Distel – Wirkung und Anwendung
16.6.22 - Ina
Bewertungen: 6 Kommentare: 2
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Chamomilla - Heilung mit Echter Kamille
Self-Care mit Ina
Chamomilla - Heilung mit Echter Kamille
2.6.22 - Ina
Bewertungen: 7
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Baldrian: Wirkung und Anwendung - süße Träume & Entspannung
Self-Care mit Ina
Baldrian: Wirkung und Anwendung - süße Träume & Entspannung
19.5.22 - Ina
Bewertungen: 5
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Arnica - Wirkung, Anwendung und Tinkturen
Self-Care mit Ina
Arnica - Wirkung, Anwendung und Tinkturen
5.5.22 - Ina
Bewertungen: 7
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Heilkräuter aus der Natur von A bis Z - Wirkung und Anwendung
Self-Care mit Ina
Heilkräuter aus der Natur von A bis Z - Wirkung und Anwendung
21.4.22 - Ina
Bewertungen: 7
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Brennnessel-Tee und Birkensaft gegen Frühjahrsmüdigkeit
Self-Care mit Ina
Brennnessel-Tee und Birkensaft gegen Frühjahrsmüdigkeit
7.4.22 - Ina
Bewertungen: 8
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„Self Care mit Ina“ - Die kleine Handmassage
Self-Care mit Ina
„Self Care mit Ina“ - Die kleine Handmassage
24.3.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 17 Kommentare: 1
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Der herabschauende Hund
Self-Care mit Ina
Der herabschauende Hund
10.3.22 - Ina
Bewertungen: 9
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Badebomben gegen den Winterblues
Self-Care mit Ina
Badebomben gegen den Winterblues
24.2.22 - Ina (Redaktion)
Bewertungen: 15 Kommentare: 3
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