Wellness-Oasen in den "Alltag" einbauen

Schwarze Kopfhörer liegen auf einem Tisch, bereit für ein entspanntes Hörerlebnis in der täglichen Wellness-Routine.

Jeder von uns kennt es, die Tage und Wochen rennen dahin, man hetzt von Terminen zu Terminen, zu Hause wartet Familie und Haushalt, Heim und Garten. Da ist immer eine Menge zu tun, ganz besonders wenn auch noch kleine Kinder im Haus sind.

Ich habe es mir angewöhnt, bzw. versuche ich es :-), mir in dem fiesen Alltag kleine Oasen einzubauen.

So weiß ich zum Beispiel, wenn Wäschemachen im Waschkeller ansteht, also Gesichtsmaske drauf, Hörbuch auf dem iPod angeschaltet und los gehts ... So mache ich Wäsche und nebenbei doch noch was für mich ...

Oder Büroarbeiten / Rechnungen bezahlen etc. steht an. Warum nicht ein angenehmes Fußbad dabei nehmen - klappt natürlich nur, wenn man weiß, dass man nicht aufstehen muss ...

Mein Mann verbindet Rasenmähen ebenfalls mit iPod - Hörbuch hören, das Spektrum von Fachbüchern über Krimis oder Romane ist da ja wirklich riesig ...

Es geht um das Gefühl im fiesen Alltag doch etwas für sich selber getan zu haben ... das tut wirklich gut ... und wenn es die heiße Schokolade mit Sahne zwischendurch ist, die man nicht jeden Tag trinkt, aber eben genau an so einem "heuteistallesschiefgelaufentag" braucht ...

Video-Empfehlung:

Ich bin sehr gespannt, wie ihr euch an manchen Tagen durch den Alltag rettet.

Wie findest du diesen Tipp?

Voriger Tipp
Nervös, angespannt, kribbelig? Knete bearbeiten, das hilft!
Nächster Tipp
Nicht auf die Uhr gucken - sich ausgeschlafener fühlen
Profilbild
Tipp erstellt von
am
Jetzt bewerten!

Vergib ein bis fünf Sterne:

3,8 von 5 Sternen
auf der Grundlage von
18 Kommentare

Ich mache es genauso wie Sie: Bei Arbeiten, die länger dauern, ebenso beim Walken höre ich mit meinem Mp3-Player Psychotriller vom Feinsten. Da geht das Arbeiten viel besser und es macht einfach Spaß!
Bei Audible, einem Hörbuchanbieter, gibt es immer wieder kostenlose Hörbücher.
Ich hoffe, das durfte ich jetzt sagen.
+seufz+ ja ... ich versuch schon ewig wellness in meinen so stressigen alltag zu bekommen ... manchmal klappts mehr, manchmal weniger ... es kommt ja auch darauf an, wer was unter wellness versteht.
ich zb gehe vor allem in den wintermonaten in ein schönes heißes schaumbad mit meiner lieblingszeitschrift... ab und dann auch mal ein paar kleine kerzen dazu, allein das licht wirkt schon wunder :)
oder ich liebe es zu lesen, dann bau ich mir im bett aus allen pölstern etc eine kuschelige 'oase' und lies mein buch bis mir die augen zufallen ...
in der frühling-sommer-übergangszeit (wenns noch nicht zu heiß ist) wiederum sitz ich dann abends nach der arbeit einfach gern mit einem leckeren getränk in der sonne und genieß die wärmer-werdende zeit ... :)

in wahrheit gibts eh hunderte kleine dinge die man machen kann, und wenn man nur 'extrem-couching' betreibt, mit chips, schokolade und den film den man schon ewig sehen will ... mir fallen da noch zig möglichkeiten ein :)))

have fun ihr lieben beim wellnessen
Klar, beim Walken Musik oder Hörbuch hören ist schön. Aber ich musste schmunzeln, als ich den Tipp von Mrs. Monk gelesen habe. Ich mach auch vieles auf einmal, aber Wellness ist das für mich nicht wirklich. Nur Mittel zum Zweck, wenn ich eine Gesichtsmaske auflege, dass ich etwas frischer Aussehe, weil ich sonst die Kurve nicht kriege. Von daher ja OK der Tipp :-) Aber ich finde, man sollte sich, wenn auch nur kurz, am Tag mal 10 Minuten freischaufeln und einfach mal durchatmen, ohne mehrere Sachen gleichzeitig machen zu müssen.