Fertig in
Jetzt bekommt man wieder Lust auf einen frischen Salat. Welcher bietet sich besser an, als der Chinakohl? Er ist sehr ergiebig, ob roh oder aus der Pfanne – immer ein Genuss. Auch zum Füllen für Hackfleisch geeignet.
Zutaten
- 5 Blätter Chinakohl
- 1 Clementine
- 25 g Gelderländer Bauchspeck
Für das Dressing
- 1 TL Senf
- 1 EL Saure Sahne
- 150 g Griechischer Joghurt
- 3 Prise(n) Salz
- 3 Prise(n) Weißer Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
- 3 EL Essig
- 50 ml Wasser
- 0,5 Pck. Kresse
- 1 TL Speiseöl
Nährwerte pro Portion
Proteine:4 g
Kohlenhydrate:7 g
Fette:30 g
Kalorien:319 kcal
Benötigte Utensilien
- 1 großes Schneidebrett
- 1 große Schüssel
- 1 Küchenmesser
- 1 Mixbecher
Zubereitung
Für den Salat
- Gelderländer Bauchspeck in kleine Würfel schneiden, mit etwas neutralem Speiseöl knusprig braten.
- Chinakohlblätter von dem Strunk abtrennen, keilförmig den weißen Teil herausschneiden.
- Alles in sehr feine Streifen schneiden.
- Clementine von der Schale und den weißen Fäden befreien. In Spalten legen.
- Die Chinakohl-Streifen in die Schüssel geben.
Für das Dressing
- Alle Zutaten in den Mixbecher geben und den Deckel schließen.
- Kräftig schütteln, ein Messbecher und ein Schneebesen erfüllen das gleiche Ziel.
- Bitte abschmecken, eventuell muss nachgewürzt werden.
- Dieses Dressing zur Hälfte über den geschnittenen Chinakohl gießen, alles vermischen.
- Nun zum Schluss die geschnittene Kresse darüberstreuen, die Clementinen-Spalten und den gebratenen Speck obendrauf verteilen.
So, dies ist eine Variante und es folgen noch einige weitere Vorschläge.
Vielen Dank für die Zeit. Es grüßt Engelchen1.
dieses Rezept klingt gut. Nun war ich eben einkaufen, habe aber keinen Chinakohl gekauft. Kann man das Rezept auch mit Babyspinat machen?
Probieren geht über Studieren. Auch beim Speck muss ich Kompromisse machen, denn Gelderländer Bauchspeck gibt es in meinem Kühlschrank (noch) nicht. Aber ich hoffe, es wird am Ende dennoch schmecken.