Einige Kinder trinken nur sehr ungerne Wasser. Da Wasser aber gesünder ist als jedes andere Getränk und zudem besser für die Zähne und den Energiehaushalt des Kindes als zuckerhaltige Fruchtschorlen, Limonaden, Säfte oder Kakao ist es natürlich wünschenswert, das Kind trotzdem an den Geschmack von Wasser zu gewöhnen und seine Begeisterung dafür zu wecken.
Da die meisten Kinder auf bunte Dinge ansprechen, kann man ihnen auch bei Wasser leicht eine Freude machen. Lebensmittelfarben (möglichst natürliche!) können da sehr hilfreich sein. Einfach ein paar Tropfen in das Sprudel- oder stille Wasser geben.
Schlumpfwasser, Lilifeesprudel, Hexenbrühe (grün) oder oder haben gleich einen ganz anderen Reiz. Man kann auch "Stimmungswasser" (rot für einen tollen Tag o. ä.) herstellen...
In normalen PET-Flaschen lässt sich das auch gut mit in die Schule nehmen - und ihr Kind wird sicher mehr als stolz sein so ein ausgefallenes Getränk bei sich zu führen. Mit mehreren Farben (z. B. blau und rot = lila) lassen sich auch andere Farbtöne mischen.
Die meisten Kinder gewöhnen sich recht schnell an Geschmäcker, so dass die Farbzusätze wahrscheinlich schon schnell wieder entfallen können. Gesünder als Zucker und Co sind sie auf jeden Fall.
Andererseits gibt es viele Tees, die von Natur aus bunt sind.
Meine 5 Cent.
Zu meiner Kinderzeit, in den 60 er Jahren gab es von "renommierten Sprudelfirmen" roten Sprudel-mit Himbeeraroma, grünen mit Waldmeistergeschmack, gelben mit Orangen (Fanta?) und den ungefärbten ,süßen Zitronensprudel. Das sah schon stark aus und animierte zum Kaufen und Trinken.
Damals waren die Aromastoff voll akzeptiert, es gab keine gesundheitliche Bedenken.
Heute finde ich es als ein gelegentliches Highlight- besonderes zu unterstreichen- Energiewasser für die Bundesjugendspiele.... Hexenwasser vielleicht zur Kinderparty.. voll ok.
Meinen Kindern hab ich im Sommer oft auch aus etwas verdünntem Fruchtsaft
einen selbstgemachten Wackelpudding gemacht. So war auch was getrunken und die Gelatine noch gut für den Knochenaufbau... Und ein wenig Obst in diesem Dessert versenkt- sieht auch noch gut aus wird versehentlich sogar mitgegessen..
Ansonsten ist doch ein leckerer Kräutertee (möglichst mit Rooibos, Kinder lieben den) oder Früchtetee noch gesünder als Wasser und schmeckt auch kalt zum Mitnehmen.
Ich selber habe als Kind Wasser verabscheut und erst als Erwachsene Geschmack dran gefunden, kann also die Kids verstehen.
WuPu
aber die Wasser Sorten mit Geschmack, die gibt es wieder.
nur sind es durchsichtige Wasser.
ich selber trinke mit Apfelgeschmack ohne Sprudel.
Elfchen, so ganz guter tipp, aber ich würde kein gefärbtes Wasser mit in die Schule geben.
könnte auch mal was daneben gehen.
so sind diese Farben ja keine Sache wo man Angst haben muss das es nicht rausgeht.
aber die Bücher und naja auch Hefte..........
berechtigte Einwände. Ja es gibt Lebensmittelfarben - geschmacksneutral und ohne bedenkliche künstliche Zusätze.
Natürlich tut es ein Tee auch - aber der schmeckt ja wieder nicht nach Wasser sondern nach Tee, ebenso süße Sirups usw.
Leider sind auch Früchtetees oft sehr sauer (greifen die Zähne an) und werden daher oft gesüsst an die Kinder gereicht.
Roibos und Co färben die Zähne, außerdem an das Teein denken - welches eigentlich nichts für Kids ist.
Buntes Wasser sollte sicher nicht die Dauerlösung sein - aber zum ranführen an "geschmacklose" Getränke ohne Zucker und Co kann es helfen.
Ich finde deinen Tipp nicht schlecht und habe ihn auch nicht schlecht bewertet, finde jedoch, dass besagte Tees nicht nur gesünder, sondern auch leckerer sind als Wasser und warum soll man Kindern etwas aufzwingen.
Wie gesagt, ich hätte als Kind Wasser nur getrunken, wenn ich vorm Verdursten gewesen wäre.
Tee dagegen schon, ich bekam immer Fenchel mit Pfefferminze und den habe ich geliebt.
Rooibos mit Früchten ist außerdem nicht sauer und muss somit auch nicht gesüßt werden. Es gibt auch Honeybushtee, der sehr lecker schmeckt und von Natur aus mild ist.
Edit: ich kopiere mal was aus Wikipedia rein. Tein und Koffein ist übrigens das Gleiche.
Rooibos (Aspalathus linearis) ist eine Pflanzenart aus Südafrika, die zu den Hülsenfrüchtlern (Fabaceae) gehört. Seit Anfang der 1990er Jahre ist Rooibos in Deutschland für Aufgussgetränke als koffeinfreie Alternative zu Tee populär geworden.
1 Tasse Rotbuschtee enthält ca.:
0,07 mg Eisen
0,22 mg Fluor
7,12 mg Kalium
1,09 mg Kalzium
0,07 mg Kupfer
1,67 mg Magnesium
0,04 mg Mangan
6,16 mg Natrium
0,04 mg Zink
99 ätherische Öle
Ob Rotbusch darüber hinaus reich an Vitamin C (Ascorbinsäure) ist, wird in diversen Publikationen widersprüchlich dargestellt.
Als Heranführen für Kinder, die geschmackhaltige Getränke gewöhnt sind, eine gute Idee. Es geht ja auch nicht darum, das Wasser so blau zu machen, daß man es als Tintenersatz verwenden kann.
danke für die Info bzgl. Tein. Ich wusste nicht, dass Roibos ohne auskommt.
Das der Tee (ebenso wie Pfefferminztee etc.) die Zähne färben soll habe ich von meinem Zahnarzt. Da ich selbst nicht Zahnmedizinerin bin und auf dunkle Tees verzichte - kann ich weiter nichts dazu sagen.
@Surprisia
auch eine gute Idee :-)
@Icki,
danke! Du sprichst da etwas wares an: Jedes Kind ist anders. Und so kann es fast nicht genug "Tricks" geben um diese an "gesunde" Dinge heranzuführen.
Manchmal bringt aber auch alles nichts und plötzlich kommen sie von alleine auf Gemüse und Co. *g*
Richtig, die Lösung liegt in den letzten 5 Worten: "und hatten uns mehr bewegt". Keiner von uns verbrachte damals seine Tage (und Nächte) vor dem Computer. In der Vor-Pubertät-Zeit wurde draußen noch Hüppekästchen, Nachlaufen und Gummitwist gespielt und danach, als man langsam das andere Geschlecht entdeckte, unternahm man mit seinem Schwarm erstaunlich lange Spaziergänge. Meine Güte, war das eine schöne Zeit !
Mit Stevia süße ich auch alle anderen Getränke ( vor allem Tees ,) Quarkspeisen etc. Allerdings schmeckt es mir nicht zu Obstsalat oder im Kaffee.
Zum Glück habe ich das Problem mit keinem meiner Kinder, meine 5 Kinder sind alles Stillkinder, die bei Durst vom 0. Tag an nur Wasser bekommen haben. Die Faxen mit Fencheltee und Früchtetee für Babys habe ich mal gar nicht erst angefangen. Mein Ältester ist nun 20, mein Jüngster ist 2. Alle trinken sie beim Fernsehen aber auch mal ganz gern ´ne Cola oder so. Bei Durst allerdings, wollen sie bis heute immer noch ausschließlich Wasser. Gott sei Dank.
Weltenbummlerin
Wenn ein Kind immer nur andere Getränke trinkt (und dazu gehört auch Wasser mit Geschmack oder Tee), wird es die Abscheu gegen Wasser nie ablegen.
Und ein Mensch MUSS Wasser mögen. Man kann nicht sein ganzes Leben lang immer nur Tee trinken...
Ich freue mich total über die vielen Meinungen.
Ich kenne in der tat, wie wir wahrscheinlich alle...freudig wassertrinkende Kinder und solche die aus eigenem Antrieb nie nach solchem fragen würden sondern stets Limo, Apfelschorle und Co den Vorrang geben.
Natürlich ist es ok, wenn Kinder auch anderes als Wasser trinken.
Aber wie Pipelette schon sagt...es geht darum Kinder, die Wasser aus welchen Gründen auch immer ablehnen an Wasser zu gewöhnen.
An der Stelle bin ich der Meinung, dass der Zweck die Mittel heiligt und man als Erwachsener ruhig ein bisschen schummeln kann.
Habe bei einem kürzlich stattgefundenen Fest übrigens erlebt, dass die "Hexengrüne" Kinderbowle von allen Getränken mit Abstand am besten wegging. Warum soll man sich diese süßen Schwächen der Kleinen nicht zunutze machen um sie an ein etwas gesünderes Leben heranzuführen!?
Das idealste ist natürlich ihnen Wasser von klein auf immer und immer wieder vor jedem anderen Getränk anzubieten.
Aber schon lang gestillte Kinder (Muttermilch hat einen leicht süßlichen Geschmack, ich unterstelle Mal einfach ohne wissenschaftliche Studie, dass es daran liegen könnte) mögen meiner Beobachtung nach Wasser erstmal nicht so gerne. Aber wie gesagt, dass ist eine subjektive Einschätzung meiner Person, die natürlich auch völlig am Durchschnittskind vorbeigehen kann.
Tante Edit hat aus Pipilette schnell noch Pipelette gemacht. Sorry!