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Abnehmen ohne Kalorienzählen mit "Fit for life"

Abnehmen ohne Kalorienzählen mit "Fit for life"

„Fit for life“ (zu Deutsch: Fit fürs Leben) ist ein einfaches, natürliches Ernährungsprogramm, bei dem es kein Kalorienzählen gibt. Das…
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6.9.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen & Entschlacken mit Intervallfasten

Abnehmen & Entschlacken mit Intervallfasten

Für alle, die eine längere Fastenkur im Alltag nicht umsetzen können oder Mangelerscheinungen fürchten, gibt es eine Möglichkeit, den Körper…
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20.8.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Vegetarisch, vollwertig & fettarm macht satt, gesund & fit

Vegetarisch, vollwertig & fettarm macht satt, gesund & fit

Mit Diäten ist es doch immer dasselbe: Am Anfang Begeisterung, dann hält man ein paar Tage durch und fällt schließlich…
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4.8.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Verdauung fördern mit Smoothies

Verdauung fördern mit Smoothies

Smoothies schmecken nicht nur lecker und sind gesund, sie können auch gezielt zur Unterstützung einer guten Verdauung beitragen. Werden die…
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20.5.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Heißhunger auf Süßes bei Diät reduzieren

Heißhunger auf Süßes bei Diät reduzieren

Jeder Süßigkeiten Liebhaber, der schon mal eine Diät gemacht hat, kennt es, der ständige Heißhunger auf Süßes. Hat sich aber…
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8.3.17, von susimausi12345
in Diät & gesunde Ernährung
Apfeltarte Rezept & herzhafte gesunde Snacks

Apfeltarte Rezept & herzhafte gesunde Snacks

Wer anfängt, seine Ernährung anders zu gestalten, muss an die Snacks zwischendurch denken. Ein kleiner Snack ist schnell im Mund.…
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, von
in Diät & gesunde Ernährung
Ernährungsumstellung - meine Erfahrungen

Ernährungsumstellung - meine Erfahrungen

Es gibt keine Traumfigur, die mit einer Wunderdiät in kurzer Zeit einfach da ist. Es gibt nur andere Gerichte, andere…
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20.1.17, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Wie wird man die Feiertagskilos wieder los?

Wie wird man die Feiertagskilos wieder los?

Nach den Feiertagen zwickt die Hose schon mal ein bisschen. Die Fitnessstudios sind nach Silvester so voll wie das ganze…
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27.12.16, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit der Reis-Diät

Abnehmen mit der Reis-Diät

Die strenge Reis-Diät verspricht schon nach der ersten Woche einen Gewichtsverlust von 4-5 kg. Der schnelle Erfolg beim Abnehmen mit…
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16.10.16, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Hepatitis E durch Fleischprodukte: Wie groß ist das Risiko?

Hepatitis E durch Fleischprodukte: Wie groß ist das Risiko?

Hepatitis E-Viren im Mettbrötchen oder in der Leberwurst – das klingt gefährlich. Tatsächlich verstecken sich die Erreger der Leberentzündung häufig…
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21.9.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Mehr trinken mit einer Wasser-App

Mehr trinken mit einer Wasser-App

Da ich grundsätzlich zu wenig trinke, habe ich mir eine Wasser-App auf mein Smartphone installiert. Sie erinnert mich alle zwei…
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25.7.16, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Foodtrends: Gesund und fleischlos essen?

Foodtrends: Gesund und fleischlos essen?

Natürlich kann jeder, der es möchte fleischlos essen, dazu sollte man aber auch wissen, welche alternativen Lebensmittel die Nährstoffe ersetzen,…
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8.6.16, von sonnenschein58
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit der KFZ-Diät

Abnehmen mit der KFZ-Diät

Nachdem ich hier in letzter Zeit einige Ernährungstipps gelesen habe, möchte ich euch mal meine persönliche Diät-Erfahrung mit auf den…
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12.5.16, von Targi
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit einem Trick

Abnehmen mit einem Trick

Wer ein wenig abnehmen möchte, aber seine Ernährung nicht komplett umstellen will oder an Verdauungsproblemen leidet, der hat vielleicht mit…
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26.4.16, von Sally75
in Diät & gesunde Ernährung
Ernährung: Wozu sind Ballaststoffe gut?

Ernährung: Wozu sind Ballaststoffe gut?

In Ballaststoffen steckt das Wort Ballast. Das klingt nicht gerade gesund, oder? Doch obwohl unser Körper Ballaststoffe tatsächlich nicht verdauen…
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22.4.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen am Bauch mit der BEA-Regel

Abnehmen am Bauch mit der BEA-Regel

Finde den Fehler: Sommer, Sonne, Strand, Bierbauch. Spätestens ab dem Alter von 40 haben viele Männer einen treuen Begleiter an…
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17.4.16, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Erfahrungen mit der Minus-1 Diät

Erfahrungen mit der Minus-1 Diät

Bei der Minus-1 Diät nach Ronald Schweppe und Aljoscha Schwarz werden keine Kalorien gezählt. Hier geht es darum, durch Verzicht…
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5.4.16, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Nach der Diät wieder dick - was kann man tun?

Nach der Diät wieder dick - was kann man tun?

Um den Jo-Jo-Effekt zu verstehen, muss man wissen, wie das Fettgewebe aufgebaut ist. Es ist die Schutzschicht für unsere Organe,…
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5.3.16, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Heilfasten: Wie fastet man gesund und richtig?

Heilfasten: Wie fastet man gesund und richtig?

Mal so richtig entschlacken, alle Giftstoffe loswerden, neue Energie tanken – gerade jetzt in der kommenden Fastenzeit bietet sich dafür eine…
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8.2.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen? So regt man den Stoffwechsel an

Abnehmen? So regt man den Stoffwechsel an

Um abzunehmen, brauchen Sie keine Diät. Es gibt aber ein paar Tricks, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Pfunde purzeln…
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15.1.16, von comandchero
in Diät & gesunde Ernährung
Naschen erlaubt - Abnehmtipps für Schokoholics

Naschen erlaubt - Abnehmtipps für Schokoholics

Ein Leben ohne Schokolade – für Sie undenkbar? Und dennoch wollen Sie ein paar überflüssige Pfunde verlieren? Wer eine Diät…
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13.1.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Lebensmittel mit viel Vitamin D

Lebensmittel mit viel Vitamin D

Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung im Körper produziert. Doch was tun in der kalten Jahreszeit? In diesem Tipp wird aufgezeigt,…
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22.12.15, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Fit und gesund durch die Feiertage - 6 Tipps

Fit und gesund durch die Feiertage - 6 Tipps

Ob die knusprige Weihnachtsgans, die leckeren Plätzchen oder der Glühwein und Weihnachtspunsch: An den Feiertagen haben wir es gern üppig,…
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18.12.15, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Leitungswasser vs. Mineralwasser - was sollen wir trinken?

Leitungswasser vs. Mineralwasser - was sollen wir trinken?

Um das Fazit mal voranzustellen: Wasser trinken ist wichtig, gut und gesund – egal welches Wasser. Gerade in Deutschland sind…
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17.11.15, von Steffi_K
in Diät & gesunde Ernährung
Wie gesund ist die vegane Ernährung?

Wie gesund ist die vegane Ernährung?

Zum Wohl der Tiere: Immer mehr Menschen möchten in ihrer Nahrung und auch sonst auf tierische Produkte verzichten. In Zeiten…
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22.10.15, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Alternative Süßungsmittel - Stevia, Zucker, Sirup & Co.

Alternative Süßungsmittel - Stevia, Zucker, Sirup & Co.

Wer kennt sie nicht, die verlockende Lust auf Süßes? Lecker schmelzende Vollmilchschokolade, ein Vanille-Eis, das auf der Zunge zergeht, oder…
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20.10.15, von Anna-Lina
in Diät & gesunde Ernährung
Zimtöl gegen Bauchfett

Zimtöl gegen Bauchfett

Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die in der Lage sind den Blutzuckerspiegel zu senken. Dadurch steigt die Fettverbrennung. Ebenfalls ist Zimt…
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28.9.15, von gloriatorin
in Diät & gesunde Ernährung
Riechdiät: Düfte haben keine Kalorien

Riechdiät: Düfte haben keine Kalorien

 „Riecht euch was aufs Brot“. Das rät in der Geschichte „Der Zaun“ von Jan Balet die Mutter der armen Familie…
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21.8.15, von Mafalda
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen ohne Mittelchen

Abnehmen ohne Mittelchen

Hallo, bei 106 kg vor 2 Jahren musste ich die Notbremse ziehen. Ich bekam Rheuma und war einfach zu schwer. Die…
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1.8.15, von winnieprinzessin
in Diät & gesunde Ernährung
So äußert sich eine Histamin-Intoleranz

So äußert sich eine Histamin-Intoleranz

Der Abend mit den lieben Freunden im Restaurant war gelungen, das Essen vorzüglich, der Wein mundig und die Stimmung ausgelassen.…
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17.7.15, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit Magermilch

Abnehmen mit Magermilch

Oft überkommen mich Heißhungerattacken und dann esse ich zu viel. Um dieses Zuviel zu reduzieren, trinke ich immer, wenn ich…
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18.6.15, von michelleh
in Diät & gesunde Ernährung
Proteinriegel für zwischendurch

Proteinriegel für zwischendurch

Gehört ihr auch zu den Leuten, die nicht immer so ganz regelmäßig essen (können) und dann irgendwann anfangen, sich irgendwelche…
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7.6.15, von svalamama
in Diät & gesunde Ernährung
Eisenmangel - was tun?

Eisenmangel - was tun?

Der Frühling ist eigentlich die Jahreszeit, in der wir uns stark und vital fühlen sollten. Doch nicht alleine ein langer…
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25.3.15, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Ausgewogene Ernährung bei Mangelerscheinungen

Ausgewogene Ernährung bei Mangelerscheinungen

Es bedarf gar nicht viel Aufwand, dem Körper etwas Gutes zu tun und die wichtigen Stoffe zu geben, die er…
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23.2.15, von xldeluxe
in Diät & gesunde Ernährung

Abnehmen mit Akupunktur

Meine Erfahrungen mit der Akupunktur abzunehmen. Als junge Frau mit einigen Pfunden zu viel auf den Hüften habe ich schon…
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29.9.14, von Katiiiiiiiiiiiiiiii
in Diät & gesunde Ernährung
Light-Produkte: Wie gesund sind sie wirklich?

Light-Produkte: Wie gesund sind sie wirklich?

Mit Light-Produkten leichter gesund essen? Die Supermarktregale bieten in allen Bereichen der Ernährung eine riesige Auswahl. Verschiedene Geschmacksrichtungen, unterschiedliche Marken und…
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26.9.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung

Effektiv und langfristig abnehmen - Präventionskurse nutzen

Dieser Tipp, in dem es darum geht Präventionskurse zu nutzen, ist für diejenigen, die effektiv und langfristig abnehmen und dabei nicht…
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19.9.14, von Kathi199
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen durch Ballaststoffe

Abnehmen durch Ballaststoffe

Wenn man abnehmen will, egal ob nach einer Diät oder nicht, empfiehlt es sich eine sehr ballaststoffreiche Kost zu sich…
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24.7.14, von Popcorn
in Diät & gesunde Ernährung

Bequem abnehmen - zwei Tricks

Für alle die es noch nicht wussten, zwei Tricks um bequem abzunehmen. Vollkornprodukte sind nicht nur gesund, sondern sättigen auch langanhaltend. Muskelmasse…
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9.7.14, von pasodoble
in Diät & gesunde Ernährung
Zuckerarten - Sorten und Eigenschaften

Zuckerarten - Sorten und Eigenschaften

100g - Das ist die Menge an Zucker, die wir durchschnittlich täglich durch Ernährung zu uns nehmen. In Würfelzucker gesprochen…
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26.6.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Ist zu viel Wasser trinken schädlich?

Ist zu viel Wasser trinken schädlich?

Lange Zeit galt die Aussage: Viel Trinken ist gesund! Gesundheitsbroschüren waren voll von Sätzen wie: Vitalität und eine gesunde Haut…
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18.6.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitaminose

Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitaminose

Der große Vitamin-Ratgeber Teil 3 Falls verpasst: Teil 1 - über fettlösliche Vitamine Teil 2 - über wasserlösliche Vitamine …
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20.5.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Wasserlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

Wasserlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

Der große Vitamin-Ratgeber Teil 2 Falls verpasst - hier geht's zum 1. Teil Wasserlösliche Vitamine können im Gegensatz zu…
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6.5.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Fettlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

Fettlösliche Vitamine - Funktionen und Eigenschaften

Der große Vitamin-Ratgeber Teil 1 Vitamine sind winzig kleine Moleküle. Sie sorgen dafür, dass unser Körper Nährstoffe aufnimmt und…
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28.4.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Ankündigung: Der große Vitamin-Ratgeber

Ankündigung: Der große Vitamin-Ratgeber

3-teiliger Ratgeber über Vitamine. Über welche Lebensmittel nehme ich welche Vitamine zu mir? Was bewirkt das Vitamin K? Ist eine…
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24.4.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Glukose-Fruktose-Sirup - Ein fragwürdiger Sirup?

Glukose-Fruktose-Sirup - Ein fragwürdiger Sirup?

Der Sommer naht, die Temperaturen steigen. Was gibt es da besseres, als ein kühles Erfrischungsgetränk. Doch was, wenn das köstliche…
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14.4.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Die Pistazie: ein natürlicher Konservierungsstoff?

Die Pistazie: ein natürlicher Konservierungsstoff?

Wer von Euch kennt das? Eines lieben Morgens wird in den dunklen Tiefen des Küchenschranks eine Packung Croissants gefunden. Nanu,…
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4.3.14, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung

Schalttage zum Abnehmen

In den Unterlagen meiner Mutti habe ich einen handschriftlichen Zettel gefunden und aufgehoben. Dieser Tage fiel er mir wieder in…
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3.3.14, von Dora
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit Kalorien zählen

Abnehmen mit Kalorien zählen

Ich habe in den letzten 14 Monaten 30 kg abgenommen. Ich habe einfach nur Kalorien gezählt. Bei FDDB habe ich…
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1.3.14, von Dickerchen123
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen: Maßband statt Waage

Abnehmen: Maßband statt Waage

Letzte Woche war es dann wieder mal so weit: Mein Hüftgold hatte seinen zulässigen Duldungsbereich weit überschritten und ich startete zu…
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25.2.14, von Dackel
in Diät & gesunde Ernährung