Gesundheit
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Kurkuma: Positive Wirkung auf die Gesundheit
Seit Anfang des Jahres nehme ich 2 x täglich eine Teelöffelspitze Kurkumapulver ein. Das wirkt sich positiv auf meine entzündlichen…
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25.6.19, von Donnemilen
in Diät & gesunde Ernährung
Pflanzliche Proteine: Diese Lebensmittel liefern viel Eiweiß
Fleisch und Fisch enthalten viel Eiweiß, das ist allseits bekannt. Aber welche Pflanzen liefern eigentlich viele Proteine? Pflanzliche Proteinquellen sind…
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12.6.19, von Paula (Redaktion)
in Diät & gesunde Ernährung
Bio, fairtrade, regional – was steckt hinter den Gütesiegeln?
Lebensmittelhersteller werben auf ihren Verpackungen nicht nur mit bunten Slogans und ansprechenden Bildern, sondern auch mit einer Vielzahl an Siegeln,…
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5.6.19, von Emely (Redaktion)
in Diät & gesunde Ernährung
Superfoods: 7 günstige heimische Alternativen
Beim Gang durch die Supermarktregale leuchten einem heutzutage von allen Seiten die fettgedruckten SUPERFOOD Aufschriften auf Packungen mit verschiedenstem Inhalt…
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15.5.19, von Emely (Redaktion)
in Diät & gesunde Ernährung
So wiege ich mich richtig
Viele fragen sich, wie man sich richtig wiegt, jeden Tag oder doch einmal die Woche, oder sogar nur einmal im…
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2.11.18, von glucke1980
in Diät & gesunde Ernährung
Meine 1000-Kalorien-Diät
Abnehmen ist schwer, jeder der schon mal eine Diät hinter sich hat, weiß das auch. Ich habe schon unendlich viele…
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26.10.18, von glucke1980
in Diät & gesunde Ernährung
Äpfel – wie gesund sind sie wirklich?
„An apple a day keeps the doctor away!“ Och nee – muss ein Text über Äpfel wirklich mit dieser derart…
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25.9.18, von Kriss
in Diät & gesunde Ernährung
Gesünderes Leben mit Selbstdisziplin und Intervallfasten
Mit Selbstdisziplin, ausgewogener Ernährung und Intervallfasten zu einem gesünderen Leben finden.
Jetzt kommt bald wieder die Zeit, in der…
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13.9.18, von Upsi
in Diät & gesunde Ernährung
Äpfel für Allergiker
Wer Heuschnupfen (Bäume) hat, verträgt meist auch keine Äpfel. Das nennt man Kreuzallergie. Das macht sich bemerkbar durch geschwollenes Zahnfleisch,…
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1.9.18, von Joan
in Diät & gesunde Ernährung
Ernährungstrends - ihre Vor- und Nachteile
Es gibt eine ganze Reihe von verschiedenen mehr oder weniger bekannten Ernährungstrends. Jedoch nicht in jedem Fall lohnt sich eine…
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21.7.18, von backfee44
in Diät & gesunde Ernährung
Flüssigkeitsmangel im Alter - Trinkplan für Senioren machen
Warum haben Senioren oft Probleme mit dem Trinken? Bei meiner Mutter fing das auch an. Da haben wir uns schlau…
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29.6.18, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
3 Strategien für eine lebenslange schlanke Linie
Hart aber sinnvoll - statt Diät eine Denkübung machen! Das habe ich jetzt kapiert. Drei Strategien sind die Bauchfett-Killer. Alle…
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15.6.18, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Salz - das weiße Gold - wie viel Salz ist gesund?
Salz ist lebensnotwendig und macht das Essen erst schmackhaft. Forscher streiten sich heftig, ab wann es gefährlich für Herz und…
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10.5.18, von luises_sohn_kocht
in Diät & gesunde Ernährung
98 Gramm Zucker essen wir pro Tag
Zuckersüß sind Süßigkeiten. Zucker ist im Kuchen, in Keksen, Schokolade, Bonbons, Nutella. Das ist klar. Zucker ist auch in verarbeiteten…
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26.4.18, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit Buttermilch
Seit Oktober 2017 trinke ich abends 500 ml Buttermilch oder Kefir. Das ist mein "Abendessen". So habe ich 7 kg…
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11.2.18, von waldelfchen
in Diät & gesunde Ernährung
Nachteile von Zucker und Vorteile von Süßstoffen
Zucker schmeckt lecker und ist beliebt. Er ist billig und jederzeit verfügbar. Gesund ist er jedoch nicht.
Was passiert…
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23.1.18, von Andrea F.
in Diät & gesunde Ernährung
Zucker - eine süße Verführung
Der jährliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt pro Bundesbürger etwa 35 kg, das entspricht 96 Gramm, also 6,5 Esslöffel bzw. 24…
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14.1.18, von backfee44
in Diät & gesunde Ernährung
Vor den Feiertagen einfach mal nur Gemüse - gesund und lecker
Dies ist kein Rezepttipp für Brokkoli-Auflauf, aber einfach die Anregung vor den Feiertagen, an denen man ja so manche kalorienreiche…
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20.12.17, von Ashanti
in Diät & gesunde Ernährung
Orthorexie oder Glückskost? Du hast die Wahl
Es gibt seit einigen Jahren wieder ein neues Phänomen der Wohlstandsgesellschaft: die Sucht nach der richtigen Ernährung oder Orthorexie. Das…
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18.11.17, von Mafalda
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen ohne Kalorienzählen mit "Fit for life"
„Fit for life“ (zu Deutsch: Fit fürs Leben) ist ein einfaches, natürliches Ernährungsprogramm, bei dem es kein Kalorienzählen gibt. Das…
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6.9.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen & Entschlacken mit Intervallfasten
Für alle, die eine längere Fastenkur im Alltag nicht umsetzen können oder Mangelerscheinungen fürchten, gibt es eine Möglichkeit, den Körper…
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20.8.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Vegetarisch, vollwertig & fettarm macht satt, gesund & fit
Mit Diäten ist es doch immer dasselbe: Am Anfang Begeisterung, dann hält man ein paar Tage durch und fällt schließlich…
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4.8.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Verdauung fördern mit Smoothies
Smoothies schmecken nicht nur lecker und sind gesund, sie können auch gezielt zur Unterstützung einer guten Verdauung beitragen. Werden die…
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20.5.17, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Heißhunger auf Süßes bei Diät reduzieren
Jeder Süßigkeiten Liebhaber, der schon mal eine Diät gemacht hat, kennt es, der ständige Heißhunger auf Süßes. Hat sich aber…
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8.3.17, von susimausi12345
in Diät & gesunde Ernährung
Apfeltarte Rezept & herzhafte gesunde Snacks
Wer anfängt, seine Ernährung anders zu gestalten, muss an die Snacks zwischendurch denken. Ein kleiner Snack ist schnell im Mund.…
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, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Ernährungsumstellung - meine Erfahrungen
Es gibt keine Traumfigur, die mit einer Wunderdiät in kurzer Zeit einfach da ist. Es gibt nur andere Gerichte, andere…
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20.1.17, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Wie wird man die Feiertagskilos wieder los?
Nach den Feiertagen zwickt die Hose schon mal ein bisschen. Die Fitnessstudios sind nach Silvester so voll wie das ganze…
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27.12.16, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit der Reis-Diät
Die strenge Reis-Diät verspricht schon nach der ersten Woche einen Gewichtsverlust von 4-5 kg. Der schnelle Erfolg beim Abnehmen mit…
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16.10.16, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Hepatitis E durch Fleischprodukte: Wie groß ist das Risiko?
Hepatitis E-Viren im Mettbrötchen oder in der Leberwurst – das klingt gefährlich. Tatsächlich verstecken sich die Erreger der Leberentzündung häufig…
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21.9.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Mehr trinken mit einer Wasser-App
Da ich grundsätzlich zu wenig trinke, habe ich mir eine Wasser-App auf mein Smartphone installiert. Sie erinnert mich alle zwei…
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25.7.16, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Foodtrends: Gesund und fleischlos essen?
Natürlich kann jeder, der es möchte fleischlos essen, dazu sollte man aber auch wissen, welche alternativen Lebensmittel die Nährstoffe ersetzen,…
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8.6.16, von sonnenschein58
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit der KFZ-Diät
Nachdem ich hier in letzter Zeit einige Ernährungstipps gelesen habe, möchte ich euch mal meine persönliche Diät-Erfahrung mit auf den…
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12.5.16, von Targi
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit einem Trick
Wer ein wenig abnehmen möchte, aber seine Ernährung nicht komplett umstellen will oder an Verdauungsproblemen leidet, der hat vielleicht mit…
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26.4.16, von Sally75
in Diät & gesunde Ernährung
Ernährung: Wozu sind Ballaststoffe gut?
In Ballaststoffen steckt das Wort Ballast. Das klingt nicht gerade gesund, oder? Doch obwohl unser Körper Ballaststoffe tatsächlich nicht verdauen…
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22.4.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen am Bauch mit der BEA-Regel
Finde den Fehler: Sommer, Sonne, Strand, Bierbauch. Spätestens ab dem Alter von 40 haben viele Männer einen treuen Begleiter an…
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17.4.16, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Erfahrungen mit der Minus-1 Diät
Bei der Minus-1 Diät nach Ronald Schweppe und Aljoscha Schwarz werden keine Kalorien gezählt. Hier geht es darum, durch Verzicht…
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5.4.16, von Hestia
in Diät & gesunde Ernährung
Nach der Diät wieder dick - was kann man tun?
Um den Jo-Jo-Effekt zu verstehen, muss man wissen, wie das Fettgewebe aufgebaut ist. Es ist die Schutzschicht für unsere Organe,…
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5.3.16, von gudula
in Diät & gesunde Ernährung
Heilfasten: Wie fastet man gesund und richtig?
Mal so richtig entschlacken, alle Giftstoffe loswerden, neue Energie tanken – gerade jetzt in der kommenden Fastenzeit bietet sich dafür…
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8.2.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen? So regt man den Stoffwechsel an
Um abzunehmen, brauchen Sie keine Diät. Es gibt aber ein paar Tricks, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Pfunde purzeln…
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15.1.16, von comandchero
in Diät & gesunde Ernährung
Naschen erlaubt - Abnehmtipps für Schokoholics
Ein Leben ohne Schokolade – für Sie undenkbar? Und dennoch wollen Sie ein paar überflüssige Pfunde verlieren? Wer eine Diät…
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13.1.16, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Lebensmittel mit viel Vitamin D
Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung im Körper produziert. Doch was tun in der kalten Jahreszeit? In diesem Tipp wird aufgezeigt,…
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22.12.15, von Bernhard
in Diät & gesunde Ernährung
Fit und gesund durch die Feiertage - 6 Tipps
Ob die knusprige Weihnachtsgans, die leckeren Plätzchen oder der Glühwein und Weihnachtspunsch: An den Feiertagen haben wir es gern üppig,…
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18.12.15, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Leitungswasser vs. Mineralwasser - was sollen wir trinken?
Um das Fazit mal voranzustellen: Wasser trinken ist wichtig, gut und gesund – egal welches Wasser. Gerade in Deutschland sind…
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17.11.15, von Steffi_K
in Diät & gesunde Ernährung
Wie gesund ist die vegane Ernährung?
Zum Wohl der Tiere: Immer mehr Menschen möchten in ihrer Nahrung und auch sonst auf tierische Produkte verzichten. In Zeiten…
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22.10.15, von Explicador
in Diät & gesunde Ernährung
Alternative Süßungsmittel - Zuckerersatz, Stevia, Sirup & Co.
Wer kennt sie nicht, die verlockende Lust auf Süßes? Lecker schmelzende Vollmilchschokolade, ein Vanille-Eis, das auf der Zunge zergeht, oder…
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20.10.15, von Anna-Lina
in Diät & gesunde Ernährung
Zimtöl gegen Bauchfett
Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die in der Lage sind den Blutzuckerspiegel zu senken. Dadurch steigt die Fettverbrennung. Ebenfalls ist Zimt…
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28.9.15, von gloriatorin
in Diät & gesunde Ernährung
Riechdiät: Düfte haben keine Kalorien
„Riecht euch was aufs Brot“. Das rät in der Geschichte „Der Zaun“ von Jan Balet die Mutter der armen…
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21.8.15, von Mafalda
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen ohne Mittelchen
Hallo, bei 106 kg vor 2 Jahren musste ich die Notbremse ziehen. Ich bekam Rheuma und war einfach zu schwer.…
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1.8.15, von winnieprinzessin
in Diät & gesunde Ernährung
So äußert sich eine Histamin-Intoleranz
Der Abend mit den lieben Freunden im Restaurant war gelungen, das Essen vorzüglich, der Wein mundig und die Stimmung ausgelassen.…
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17.7.15, von BBaumeister
in Diät & gesunde Ernährung
Abnehmen mit Magermilch
Oft überkommen mich Heißhungerattacken und dann esse ich zu viel. Um dieses Zuviel zu reduzieren, trinke ich immer, wenn ich…
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18.6.15, von michelleh
in Diät & gesunde Ernährung
