Leichtes Abendessen: Auf meinem Teller sind Gurken, Tomaten Paprika, Zwiebel, frischer Dill sowie Salz, Pfeffer, Knoblauch und einige Spritzer Olivenöl. Einige Scheiben gebratene Hähnchenbrust runden die Sache ab.

Einfacher & gesunder Abendbrotteller

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Wer abends leicht und kohlehydratarm essen will, der sollte sich einfach einen gesunden Gemüseteller machen, nett angerichtet und gewürzt mit frischen Kräutern und zur Sättigung Geflügelfleisch oder Fisch.

Man schläft besser, wenn der Magen nicht zu voll ist und der Stoffwechsel kommt schneller in die Fettverbrennung. Ich habe mal meinen Abendbrotteller von gestern als Foto hochgeladen, aber jeder kann, wie er möchte, variieren.

Auf meinem Teller sind Gurken, Tomaten Paprika, Zwiebel, frischer Dill sowie Salz, Pfeffer, Knoblauch und einige Spritzer Olivenöl. Einige Scheiben gebratene Hähnchenbrust runden die Sache ab.

Früh abends die Kohlehydrate eingeschränkt oder ganz weggelassen, haben mich seit einigen wenigen Monaten zehn Kilo leichter werden lassen.

Einige machen das vielleicht auch schon länger, aber ein kleiner Schubs in die gesunde Richtung ist sicher für den ein oder anderen hilfreich.

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