Letzten Sommer, zauberten wir in der Lehrküche mit unseren Ernärungsberaterinnen folgenden leckeren Drink, der mir heute wieder in den Sinn kam und den ich euch nicht vorenthalten will.
Aromatischer, gesunder Sommer-Drink:
Zutaten
Für 4 Portionen:
- 500 ml Orangensaft (frisch gepresst oder 100%iger)
- 3 EL loser Chai im Teestrumpf/-sieb (oder 5 Beutel)
- 500 ml Buttermilch (alternativ Kefir)
- evtl. Honig oder Agavendicksaft)
- Eiswürfel
Zubereitung
- Orangensaft in einem Topf erhitzen. Von der Flamme nehmen, Chai im Strumpf/Sieb/Beutel in den Saft hängen und ca. 8 Minuten ziehen lassen. Dann den Chai wieder entfernen.
- Eigentlich ist der Saft süß genug, aber die Naschkatzen, können noch etwas Honig oder Agavendicksaft im Orangensaft auflösen. Den Saft abkühlen lassen und in den Kühlschrank geben, bis er richtig schön kalt ist.
- Einige Eiswürfel in vier Gläser (0,3 L) geben. Den Orangensaft aufrühren und gleichmäßig auf die Gläser verteilen, dann die Gläser mit Buttermilch oder Kefir auffüllen. Mit langem Löffel und/oder Strohhalm servieren und sofort verzehren.
Viel Spaß beim Genießen!
Ich liebe Chai, habe ihn aber vorwiegend im Winter genossen, weil er wegen den Gewürzen ja eher wärmt.
Diese Sommer Alternative probiere ich aber sehr gerne mal aus.
Vielen Dank für den Tipp. Daumen hoch!
Deine Variante wird probiert, vielen Dank für die Anregung.
Kann mich Bollina nur anschliessen! Danke!! :)