Mein Kind isst weder gekochtes Gemüse noch Obst. Doch mit ein paar Mogeltricks gibt es trotzdem Vitamine!
Mein Kind bekommt täglich Hohes-C milder Multivitaminsaft 0,2 L ohne Zuckerzusatz.
Wenn ich Spaghetti Bolognese zubereite, mische ich gehobelte Zucchini unter.
In den Kartoffelsalat gebe ich kleine Apfelstückchen und gehobelte Mohrrüben.
Ich reiche ab und an Rohkost, z.B. Mohrrüben, Paprika, Gurke zum Fernsehen und manchmal auch einen aufgeschnittenen Apfel.
Ab und an gibt es schokolierte Bananen (auf Schaschlikspieß).