Fertig in
Diesen Salat bereite ich mir 4 bis 5 Mal in der Woche zu. Die Zutaten hat man meist ohnehin vorrätig, außerdem ist er sehr gesund und gut für die Verdauung.
Zutaten (pro Person)
- 1 mittelgroße Karotte, geschält
- 1 kleiner Apfel oder 1/2 großer Apfel
- 1 TL geriebener Meerrettich (ich nehme ihn aus dem Glas)
- 2 EL Naturjoghurt oder saure Sahne
- 1-2 Spritzer Zitronensaft
- etwas Zucker und Salz
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
Die Karotte fein raffeln. Ebenso den Apfel, möglichst mit Schale, dieser darf etwas gröber geraffelt werden.
In einem Schüsselchen Joghurt (saure Sahne) mit Zitrone, Zucker, Salz und Olivenöl verrühren, die Karotte und den Apfel darunterheben. Dieser Salat kann auch noch mit etwas geraffeltem Knollensellerie ergänzt werden.
Guten Appetit!
