Fertig in
Dieses Gericht geht auch mit Schweinefleisch oder Pute. Es können auch andere Gemüsesorten verwendet werden. Beispielsweise Karotten oder Erbsen, aber auch Sellerie.
Zutaten
- 400 g Hähnchenfleisch ohne Knochen
- 2 Zwiebeln
- 400 g braune Pilze
- 2 rote Paprika
- 1 Zehe/n Knoblauch
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 g Basmatireis
- 1 EL Tomatenmark
- Salz und Pfeffer
- Paprikapulver, Sojasoße und Öl zum Anbraten
- 1 Stange Porree
Nährwerte pro Portion
Proteine:54 g
Kohlenhydrate:169 g
Fette:46 g
Kalorien:1.327 kcal
Zubereitung
- Das mit Salz und Pfeffer gewürzte Fleisch scharf von allen Seiten anbraten und dann aus der Pfanne nehmen, sonst wird es sehr zäh und trocken.
- Alle sonstigen Zutaten kleinschneiden.
- Die Pfanne vom Anbraten kann gerne weiter genutzt werden, um alle weiteren Zutaten bis auf den Reis und die Gemüsebrühe an zu schmoren. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen und mit Sojasauce und Tomatenmark abschmecken.
- Die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen. Anschließend den Inhalt der Pfanne und den Reis mit dazugeben und für ca. 20 Minuten bei kleiner Flamme köcheln lassen (Achtung: Reis brennt gerne mal an, wenn nicht gerührt wird).
- In den letzten 5 Minuten das Fleisch unterheben und durchziehen lassen.
- Essen servieren.
Nun viel Spaß beim Kochen und guten Appetit.
