Gebratener Heringsrogen

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Nährwerte pro Portion
Proteine:14 g
Kohlenhydrate:2 g
Fette:12 g
Kalorien:176 kcal
Zu den Zutaten
Gebratener Heringsrogen

Gebratener Heringsrogen

Zutaten

  • 200 g Heringsrogen (vorbestellen, ersatzweise Rog - anderer Maifische)
  • 50 g Butter
  • 2 Lauchzwiebeln

Zubereitung

  1. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
  2. Rogen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
  3. Butter erhitzen und Rogen vorsichtig darin braten.
  4. Lauchzwiebeln zufügen und kurz mitdünsten.
  5. Rogen auf eine Platte legen.

Dazu passen Kopfsalat und Pellkartoffeln.

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Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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