Fertig in
Ja, ich weiß, viele hassen Rosenkohl. Ich aber nicht, ich liebe ihn und hoffe, es gibt hier auch noch ein paar Rosenkohl-Fans. Viele sagen, dass er bitter schmeckt, bei mir schmeckt er nie bitter. Mag sein, dass es daran liegt, dass ich immer viele äußeren Blätter entferne? Jedenfalls will ich euch hier meine neueste Rosenkohl-Variante vorstellen, und zwar in einem Roten Bete Tortilla Wrap verpackt.
Zutaten
- 1 Vollgemüse Tortilla Rote Bete
- 3 Streifen Frühstücksspeck
- 150 g Rosenkohl
- 50 g gekochte Nudeln
- 1 Ei
- 1 Prise(n) Salz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1 Prise(n) Kardamom
- 1 Prise(n) Koriander
- 1 Prise(n) Muskat
- 2 EL Sahne
- 2 Prise(n) Currypulver
- 1 Mandarine
Nährwerte pro Portion
Proteine:29 g
Kohlenhydrate:96 g
Fette:73 g
Kalorien:1.159 kcal
Zubereitung
- Rosenkohl waschen und putzen (äußeren Blätter und den Strunk entfernen). Dann in Salzwasser ca. 10 bis 15 Minuten weich kochen.
- Im Anschluss hatte ich den Rosenkohl mit dem Pürierstab püriert und mit Salz, Pfeffer, Kardamom, Koriander, Curry und etwas Sahne abgeschmeckt.
- Rote Bete Tortilla auf den Teller legen und mit dem Rosenkohlmousse zur Hälfte bestreichen.
- Speckstreifen knusprig anbraten und auf den Rosenkohlmousse verteilen.
- Nudeln anbraten und ein Ei darüber geben. Ebenfalls auf das Rosenkohlmousse verteilen.
- Eine Wrap-Rolle aufrollen und ca. 1-cm-dicke Scheiben abschneiden. Dann mit Mandarine und etwas Currypulver schön anrichten.
Guten Appetit!
