Schmerzende Beine nach dem Aufstehen

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Magnesium hilft. Regelmäßig eingenommen und Schluss ist mit schmerzenden Beinen nach dem Aufstehen aus dem Bett, Stuhl, Sofa, Auto.

Nach monatelangem Quälen, weil ich ganz schlecht laufen konnte (bildlich gesehen, so wie der junge Forrest Gump) und Treppen runter gehen, ging nur von Stufe zu Stufe, habe ich endlich mal gegoogelt und einen Tipp gefunden, der geholfen hat.

Die Schmerzen fühlen sich so an, als ob man zu kurze Muskeln hat. Die Knie konnte ich nur ganz schwer durchdrücken, ich habe schon morgens Dehnungsgymnastik im Bett gemacht, hat nur wenig geholfen.

Jetzt hilft mir Magnesium. Schon nach der ersten Magnesiumgabe wurde es zu 70% besser. Jetzt sind es 100%  und nehme ich es regelmäßg, damit es so bleibt. Den Tipp wollte ich hier weitergeben.

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36 Kommentare


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#1
5.5.14, 21:05
Es stimmt allerdings, dass Magnesium hilft, jedoch würde ich dir raten mal den Arzt deswegen zu befragen, denn zu häufig sollte man auch nicht Magnesium einnehmen. Meist nimmt man eh schon welches mit Wasser oder Lebensmittel zu sich und dann ist es so wie mit manchen Vitaminen, zu viel ist dann wieder ungesund
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#2
5.5.14, 21:23
Wem die Beine schmerzen nach dem Aufstehen, sollte unbedingt den Arzt aufsuchen...alle denken Magnesium sei ein Wundermittel !
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#3 Upsi
5.5.14, 21:44
Für schmerzende Beine gibt es unzählige ursachen, Durchblutungsstörungen, Arthrose, Muskelschwäche und und und. Selbstmedikation ist da gefährlich und kann alles verschlimmern, deshalb immer erst den Arzt aufsuchen. Magnesium ist kein Allheilmittel und hilft zB. Krämpfe zu lindern, aber auch nicht bei jedem. Vitamin D Mangel ist auch oft Ursache von schmerzenden Gliedmaßen, man kann es untersuchen lassen,muss es aber selbst bezahlen. Immer und bei allem bitte erst zum Arzt.
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#4
5.5.14, 21:44
Magnesium hilft auch gegen Muskelkrämpfe.
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#5
6.5.14, 08:19
Wenn alles so einfach wäre , man nimmt Magnesium und es geht einen besser. Schön für den es hilft.
Magnesium ist so ein all Heilmittel , es hilft bei Muskelkrämpfe eventuell bei Kopfschmerzen................und ein wenig dran glauben muss man auch.
@missbisly ich wäre zuerst zum Arzt gegangen ,um die Ursache abzuklären und hätte erst einmal mich testen lassen , ob überhaupt ein Magnesiummangel besteht .Schmerzen früh Morgens in den Beinen kann viele Ursachen haben.
Ich leide durch meine Polyathritis jeden Morgen an Morgensteife und Schmerzen , muss mich die Treppen herunter hangeln wie eine alte Frau . Ich habe Jahre lang nicht gewusst was es ist , bis ein Bluttest das Ergebnis gab.

Ich mag auch Allheilmittel , aber kein herum gedokter , aber leider kann man sein eigener Arzt heute sein durch die Informationen im Internet.
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#6
6.5.14, 10:03
Ich denke, dass ich dass auch machen werde. Habe zur Zeit keine Lust und wenig Zeit. Muss wegen meiner MS und anderen kleineren Zipperlein schon oft genug zum Doc rennen. Grrrr :-( Danke für Deine Antwort.
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#7
6.5.14, 10:11
Jetzt macht Ihr mir ein wenig "Angst" und hole mir ein Termin. Habe mich erst mal gefreut ohne ihn aus zukommen. Mein Bruder hat das auch. Ich berichte, was daraus geworden ist.
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#8 Upsi
6.5.14, 11:38
@missbisly: alles gute für dich, beim doc bist du erstmal auf der sicheren Seite. Kann dich gut verstehen, mir gehts ähnlich. Lg
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#9
7.5.14, 18:34
@delphin55: Da hast Du sehr recht. Es ist zwar manchmal ganz schön, sich im Internet über medizinische Fragen zu informieren, aber es kann auch gefährlich sein. Denn durch das, was man da liest, können unbegründete Ängste geschürt werden, oder man wiegt sich vielleicht in falscher Sicherheit. Beides ist nicht gut. Als ich vor vielen Jahren einen schlimmen Verdacht hatte, war ich richtig froh, daß mein Arzt im Urlaub war. Schließlich war aber der Urlaub vorbei, und ich bin hingegangen. Und mein Verdacht hat sich bestätigt. Hatte ich damals nicht den Mut gehabt, der Wahrheit ins Auge zu sehen, würde ich heute mit Sicherheit nicht mehr leben! Das ist jetzt 17 Jahre her, und ich bin glücklich, daß es meiner Familie und mir so gut geht. Ich hätte sehr viel Schönes nicht erlebt, zum Beispiel unsere inzwischen sechs Enkelkinder.
Missbisly, damit will ich Dir keine Angst machen, aber ich kann allen nur raten, bei gesundheitlichen Problemen zum Arzt zu gehen.
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#10
7.5.14, 20:27
Der Tip war fuer mich ein Segen. Nach monatelangen Schmerzen habe ich gleich Magnesium T?tchen mit 300 m genommen, morgens und abends ein Päckchen und wunder ich habe gut schlafen können. in der Apotheke wurde mir gesagt, das man Magnesium ein Leben lang ohne weiteren Schaden nehmen kann. Ich bin sehr dankbar für den Tip.
#11
7.5.14, 20:28
Der Tip war fuer mich ein Segen. Nach monatelangen Schmerzen habe ich gleich Magnesium T?tchen mit 300 m genommen, morgens und abends ein Päckchen und wunder ich habe gut schlafen können. in der Apotheke wurde mir gesagt, das man Magnesium ein Leben lang ohne weiteren Schaden nehmen kann. Ich bin sehr dankbar für den Tip.
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#12
7.5.14, 21:07
Hi delphin55,

habe schon mehrere solcher Antworten bekommen, mit Recht. Ich habe
Montag, 17.15 h einen Termin beim Doc. Danke für all die lieben
Kommentare. Ich werde Bescheid sagen, was es ist,

LG
missbisly









m 07.05.2014 18:34, schrieb Frag-Mutti.de:
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#13
7.5.14, 21:17
@berry2005: Schön, dass es geholfen hat. Aber, wie schon geschrieben, gehe ich doch lieber mal zum doc. Montag werde ich hin gehen und Dienstag gehe ichn zur "Blutspende", wenn ich Info habe berichte ich Euch. :-)
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#14 lieselottchen
8.5.14, 00:28
Habe nachts auch hin und wieder Muskelkrämpfe (wegen Krampfadern) und nehme dann Magnesium, die Krämpfe sind dann sehr rasch weg - und morgens habe ich Durchfall!!!!! Eine Nebenwirkung von Magnesium, überall beschrieben. Da das bei mir max. 1 x in 10 Tagen der Fall ist, nehme ich dann den morgendlichen Durchfall in Kauf - und habe dafür die krämpfe nachts los.
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#15 xldeluxe
8.5.14, 00:54
Definitiv hilft Magnesium bei nächtlichen Wadenkrämpfen, allerdings mangelt es auch oft an Calcium oder Vitamin B12. Das wäre abzuklären.

Schwer glauben kann ich, das allein durch die Einnahme von Magnesium die im Tipp geschilderten gesundheitlichen Probleme behoben werden können. Ich empfinde gleiche Beschwerden beim Treppensteigen und nach dem Aufstehen, es sind aber gesundheitliche Probleme, die sich mit Magnesium alleine nicht lösen lassen.

Ich befürworte tägliche Magnesiumzufuhr gegen Muskelkrämpfe im Ruhezustand, glaube aber nicht, dass es ein so rasch wirkendes Allheilmittelbei den genannten Beschwerden ist.
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#16 Beth
8.5.14, 01:05
@Upsi: So ist es. Einfach Magnesium nehmen ist keine Lösung. Bei mir war es Arthrose. Würde auf alle Fälle einen Arzt aufsuchen.
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#17
8.5.14, 07:00
Danke! Endlich wieder mal ein Tipp der Sinn macht. Leide auch genau unter diesen Schmerzen und habe mich
an den Rat meines Arztes erinnert: jeden Tag eine Magnesium-Tablette, und es half! Leider war ich in letzter
Zeit sehr nachlässig, dank Deines Tipp habe ich mich wieder daran erinnert und werde es weiter praktizieren
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#18
8.5.14, 10:05
@Zuckergoscherl: Gerne Zuckgergoscherl, allerdings gehe ich Montag doch mal zum Doc, manche Kommentare haben mich nachdenklich gemacht.
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#19
8.5.14, 10:14
Wer nicht unbedingt Magnesium in Form von Tabletten nehmen möchte, kann auch erst mal mit Magnesium-reichen Lebensmitteln beginnen: Nüsse, Haferflocken, Weizenkleie. Kann aber sein, dass die darin befindliche Menge an Magnesium nicht reicht, um die neuromuskulären Störungen abklingen zu lassen, dann doch die Tabletten. Und beim nächsten Routinebesuch beim Allgemeinmediziner einfach nochmal ansprechen und Sicherheit holen.
#20
8.5.14, 15:06
@missbisly:
Das ist sinnvoll, auf jeden Fall mit dem Arzt sprechen. So habe ich es auch gemacht.
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#21 Upsi
8.5.14, 16:02
@Beth: bei mir leider auch und nicht nur in den Beinen. Ich weiss gar nicht mehr wie ein Tag ohne Schmerzen aussieht, aber zum Glück stirbt man daran nicht und meinen Humor halte ich auch am yLeben, wenn auch manchmal mit zusammengebissenen Zähnen.
#22
8.5.14, 17:45
Liebe Missbisly! ich kann Dir eine Methode empfehlen: "Vitametik" (www.vitametik.de). Oft bekommt man Probleme durch vermehrte, einseitige Muskelspannung. Mit einem speziellen Impuls wird eine ENTspannung ausgelöst.

Die Methode ist oft die letzte Instanz, die hilft, wenn man alles ausprobiert hat. Ich grüß, Thera.
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#23
9.5.14, 08:55
@missbisly: Im Beitrag 6 schreibst du, dass du oft genug zum Arzt musst wegen deiner MS...??? Wenn das stimmt, wieso hat der Arzt gegen diese Beinschmerzen bisher nichts unternommen, man kann sich Magnesium auch verschreiben lassen. Hast du ihm das nicht gesagt, dass du diese starken Schmerzen hast.

Ich habe Arthrose und kenne Morgensteifigkeit und Schmerzen in den Beinen auch zur Genüge. Ich nehme auch Magnesium - aber keinesfalls täglich und sicher nicht mehrmals - weil es zu Durchfall führt. Man sollte nicht ein Leiden kurieren wollen und ein anderes herbeiführen.
Andererseits hilft das Magnesium sehr gut bei Kribbeln in den Füssen (Zehen) oder Händen, was bei mir ggf nachts auftreten kann und so stark ist, dass man davon erwacht. Dann weiss ich, dass ich sofort Magnesium nehem muss.
Für alle anderen Schmerzzustände habe ich ärztlich verordnete Medikamente, die ich regelmässig einnehme und damit gut eingestellt bin.
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#24 Charlotta
9.5.14, 16:22
@xldeluxe: genauso sehe ich das auch. Irgendwelche Pillen reinschütten geht gar nicht. Lieber erst Doc konsultieren.
#25
9.5.14, 19:06
@ilka1: Nee, die weiß das nicht. Irgendwie habe ich vergessen das zu erwähnen. Ja, ich weiß, dass ist seltsam, hat aber mit den kognitiven Störungen (ein Gesicht der MS) zu tun, ich habe es schlicht vergessen. :-( Montag ghe ich zum Doc. Danke für die große Anteilnahme. Wenn ich weiß was es ist, sage ich Bescheid.
#26
13.5.14, 10:53
@missbisly: Wie war es denn nun beim Arzt? Hat er etwas herausgefunden? Auf jeden Fall wünsche ich Dir gute Besserung!
#27
13.5.14, 17:59
@Maeusel: War heute zum Blut abnehmen. Bekomme die Tage dann Bescheid. Mal sehen. Bis jetzt weiß er auch noch nix.
#28
25.5.14, 14:12
Ich habe auch Magnesium eine lange Zeit genommen, bis der Neurologe mir geraten hat dieses nur befristet einzusetzen, da es nach langer Zeit der EinnahmeMüde und schlapp machen kann.
#29
25.5.14, 14:17
Also an alle: Das Blut ist vollkommen in Ordnung, nix zu finden. Magnesium kann höchsten Durchfall verursachen. So müde wie ich durch die ms schon bin, kann eigentlich nicht mehr getoppt werde.
Jetzt muss ich mal sehen, was ich noch mache. Liebe Dank für Eure Anteilnahme. Tüss bis bald.
#30
25.5.14, 14:26
@missbisly: Dann wünsche ich Dir, daß da nichts Negatives mehr kommt!
#31
25.5.14, 14:30
@Maeusel: Danke Dir, ich bin immer positiv. :-)
#32
3.6.14, 12:44
@missbisly: Hast Du denn jetzt ein Ergebnis?
#33
3.6.14, 12:50
@ilka1: Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag!
#34
3.6.14, 13:01
@Maeusel: Hi, danke der Nachfrage. Hatte schon geschrieben. Alles ok mit dem Blut, jetzt muss ich wahrscheinlich ein Ärztemaraton absolvieren. Mal sehen.
#35
3.6.14, 13:17
@missbisly: Ja, das hatte ich gelesen. Ich dachte nur, inzwischen hättest Du neue Ergebnisse. Alles Gute weiterhin! Schmerzen Deine Beine denn immer noch so stark?
#36
3.6.14, 16:56
@Maeusel: Mit Magnesium ist es besser, könnte aber besser sein. Wie gesagt, wenn ich ca. 1-2 Min. laufe geht es ganz gut, als wäre nichts.

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