Neujahr kam mir die Idee, an jedem Tag des Jahres, als Tagebuch in Excel (Word o.Ä. geht natürlich auch) zu vermerken, was es zur Hauptmahlzeit zu essen gab.
Hier einige Beispiele:
Gulasch mit Nudeln 01.01.2013
Spaghetti Pesto 02.01.2013
NEU Hähnchenbrustfilets provencalisch mit Weißbrot 03.01.2013
Pizza Salami 04.01.2013
Spinat, Rührei, Kartoffeln 05.01.2013
Gemüsesuppe 06.01.2013
etc.
Das macht so gut wie keine Arbeit und ergibt am Jahresende oder auch saisonal eine schöne Übersicht. Wenn man die Essen in alphabetische Reihenfolge bringt, sieht man, was wie oft gegessen wurde. Auch neue Rezepte, Lieblingsessen der Familienmitglieder und Rezeptquellen können vermerkt werden.
Man kann auf die Liste zurückgreifen, wenn man mal nicht weiß, was man kochen soll, was es an Feiertagen oder zu besonderen Anlässen gab und sieht auch, was wenig gegessen wurde (z.B. Fisch) oder dass es eigentlich zu oft dasselbe gibt.
Vielleicht ist es für manche auch aus gesundheitlichen Gründen gut zu wissen, was sie wann gegessen haben, wenn z.B. Beschwerden auftreten.
Auf jeden Fall ist das Tagebuch eine nette Erinnerung.
