Zucchiniblüten als leckere Vorspeise

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:2 g
Kohlenhydrate:4 g
Fette:10 g
Kalorien:119 kcal
Zu den Zutaten
Eine elegante Platte zeigt Zucchiniblüten und frische Mozzarella, präsentiert vor einer malerischen Landschaft.

Nicht ärgern, wenn deine Zucchinipflanzen viele männliche Blüten ohne Fruchtansatz haben! Du kannst sie dennoch in der Küche verwenden – als kleine feine Vorspeise! In Italien kennt man den Wert der großen gelben Blüten, dort werden sie in Büscheln in Gemüseläden verkauft.

Zutaten

  • 20 Zucchiniblüten
  • 4 EL Olivenöl
  • 4 Prise(n) Salz
  • 4 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

  1. Mein Rezept ist sehr einfach. Die Zucchiniblüten werden bei mittlerer Hitze in Olivenöl gebraten, dabei auch einmal gewendet. 
  2. Anschließend werden die Blüten aus der Pfanne genommen und auf einem flachen Teller angerichtet und mit Salz und Zitronensaft gewürzt.

Nun kannst du zum Garnieren alles Mögliche verwenden, was du noch im hast: Schinkenröllchen, Oliven, Chillis, Kräuterfrischkäse, Kapern etc. 

So hat man für eine leckere Vorspeise alles verwendet, was irgendwie "weg" muss – vor allem dann eine gute Idee, wenn man verreisen will.

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Variationen

Die Blüten sind auch roh essbar. Mann kann sie mit Kräuterfrischkäse oder Hummus füllen.

Zucchiniblüten können auch in Ei gewendet und ausgebacken werden.

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Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

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