Wenn es mal ganz schnell morgens gehen muss - oder als leckeres Mittagessen an ganz heißen Tagen: Himbeer-Hafer-Smoothie. Ein Smoothie ist ein dickliches Mixgetränk mit Früchten und anderen leckeren Zutaten.
Wer einen Mixer hat, hat im Nu für die Familie dieses leckere, sättigende Getränk zubereitet. Es klappt aber auch mit dem Stabrührer.
Zutaten für 4 Gläser
- 2 Schälchen Himbeeren
- 1000 g Joghurt 1,5 %
- 2 EL flüssiger Honig- oder Puderzucker
- 5 EL Instant Haferflocken - die lösliche Sorte
- 1 Banane, in Stücke geschnitten
- 2 EL Quark
Das wird zusammengemixt und auf vier hohe Gläser verteilt. Schön schaumig, saftig-rosa und lecker!
Das Rezept als solches ist allerdings wirklich sehr lecker.