Bei Erkältung besser Luft bekommen

Das ist eine sehr gute Idee. Das werde ich bei meiner nächsten Erkältung ausprobieren.

Guter Tip, danke!

nicht mit brennendem teelicht/kerze schlafen - brandgefahr!

Mich hat gerade wieder eine Erkältung erwischt, und da habe ich heute nacht den Trick angewandt, den ich hier schon mal als Tip eingesetzt habe: Ich habe ein großes sauberes Taschentuch auf mein Gesicht gelegt. Und tatsächlich, nach ein paar Atemzügen bekam ich problemlos wieder Luft!
Das ist doch sehr viel einfacher durchzuführen, als erst ein Teelicht und Duftöl zu holen.

Was ich immer wieder als sehr wichtig erlebe:
Viel trinken! Und zwar nur Wasser!
Der ganze Körper braucht Wasser zum Leben, jeder Prozess im Körper hängt mit ausreichender Wasserzufuhr zusammen.
Was speziell die Bronchien anbetrifft, so ist Wasser nötig, damit der Schleim, sprich das Sekret, das die Schmutzablagerungen und Viren hinausbefördern soll, flüssig genug ist, um mittels Schneuzen ausgeschieden zu werden. Und dann ist auch die Atmung freier!
Pro 30 kg Körpergewicht sollten wir täglich einen Liter Wasser trinken - das schaffe ich ehrlich gesagt nicht...
Und: auch nachts scheidet der Körper Wasser aus, also vor dem Zu-Bett-Gehen noch einen halben Liter trinken. Wenn ch das nicht mache, habe ich oft am nächsten Tag eine trockene und spürbar 'spannende' Haut, trockene Augen, trockenen Mund, trockene Nasenschleimhaut etc.

@msie: In dem Tip steht nichts davon dass man ein Teelicht anzünden soll sondern einfach nur etwas Duftölin ein Teelichglas reintun.

@Maeusel: Naja,das Tuch muß man ja auch erst holen :)
Den Tip finde ich prima!Danke

Der Tipp ist gut.
Und dazu noch, wenn meine Nase dicht ist, schmiere ich ein klein wenig die normale blaue Nivea Creme unter und in die Nase, auf die Wangen neben der Nase, da wo sich in etwa die Nebenhöhlen befinden und auf die Stirnhöle. Die Creme lässt die Schleimhäute abschwellen und der ganze Rotz (sorry) löst sich und man kann abschnäuben.
Ist ein alter Tipp aus FM

Meine Duftöllampen und das passende Zubehör befinden sich auch im Wohnzimmer. Da ich aber sowieso nach oben ins Bett gehe, kann ich es ja auch mitnehmen. Die Erkältung kommt ja nicht plötzlich und reißt mich aus dem Schlaf. Ich spüre sie ja schon im Wohnzimmer lauern :--)

Wer keine Haustiere hat, kann m.M. nach ohne Bedenken eine Duftlampe mit Teelicht im Schlafzimmer anzünden.

@AnnDi: Ein trockenes. Mit einem nassen stelle ich es mir ganz unangenehm vor.

Ich würde eine Tasse mit heißem Wasser (aus Wasserkocher) auf den Nachttisch stellen und dort ein paar Tropfen Japanisches Minzöl (JHP-Öl) einträufeln. Außerdem empfiehlt sich, wenn man schlecht Luft bekommt, mit dem Kopf erhöht zu schlafen. Also: 2. Kissen drunter tun oder Kopfteil hochstellen!

Das ist jetzt schon der zweite Tipp, der kurzfristig wiederholt wird - wie im Fernsehen.

Kann man stattdessen nicht mehr alte Tipps hervorholen?

-- 10:40 Uhr

Ehrlich gesagt pures warmes Leitungswasser, ganz ohne Nasendusche und angenehm ist es echt nicht. Zumal die Nase ja schon irgendwie vorbelastet und etwas empfindlich ist. Salz ist natürlich ein guter Tipp, weil so der Feuchtigkeitshaushalt besser funktioniert. Werde ich morgen dann machen.

Nasensalbe (Wick) oder ähnliches, bei Babys auf einem Taschentuch, in die Nähe der Nase legen oder eine kleine Menge direkt unter die Nase auf die Haut geben oder den Kopfpolster damit bestreichen, hilft sehr zuverlässig.
Wir Erwachsene geben das Wick, wie ein Nasengel in die Nase. Je nach Bedarf mehr oder weniger und sind damit sehr erfolgeich. Sopbald die Symptome weg sind, hören wir wieder auf. Nicht vorbeugend weitermachen!!!
Mit dieser Methode kommt die Familie mit einem Topf leicht durch das ganze Jahr.

Wenn es sehr schlimm kommt, Chlorhexamed 1% mit einem Wattestäbchen in die Nase weit hinaufschieben und dann 30 Sec. wirken lassen. Nach 2 Tagen 1x morgens, 1 x Abends ist der Spuck vorbei.
Mit dieser Methode kann mein Mann seit Jahren seine Stirnhöhlen und Nebenhöhlenentzündungen verhindern.
Vorher brauchte er immer Antibiotikum, seit 10 Jahren nicht mehr.

Tipp einer Osteopathin ist hier im Netz eingestellt:
Nase langziehen: Nasenbein und Stirnknochen,zwischen den Augen, der Länge nach sanft auseinanderdrücken. Nach mehrmaligen Wiederholungen besteht sogar die Chance, dass die Nasengänge überhaupt wieder offen bleiben.
Mein 13 jähriger konnte Monatelang nicht einschlafen, weil seine Nase beim Hinlegen zuging. Mit dieser Methode, 3 Tage lang 3x täglich liebevoll angewendet, verschwand das Problem in
kurzer Zeit. Seit Wochen ist jetzt Ruhe und er schläft ruhig ein.