Als kleiner Snack zwischendurch sind Smoothies echt genial. Sie enthalten viele Vitamine und man muss nicht so viel Obst in sich reinstopfen...
1 Mango mit 80g tiefgefrorenen Himbeeren im Mixer mixen und mit Orangensaft auffüllen... Wer es noch süßer mag, kann Amarenakirschen aus dem Glas noch dazugeben... lecker.
Man erspart sich natürlich die Kaubewegungen, die man für eine Mango und 80 g Himbeeren aufwenden müsste, eine Obstmenge, die im Naturzustand kaum jemand auf einmal zu sich nehmen würde; aufgefüllt mit Orangensaft ist sie auch bestimmt kein "kleiner Snack"!