Grüner Smoothie

Leider kann ich über meinen PC keine Kommentare mehr geben, obwohl ich angemeldet bin. Fühl mich etwas... Naja. Ich mache das jetzt einmal über das Tablet. Ich mag Stevia, ich habe nie diesen Lakritzgeschmack gehabt, über den viele klagen. Ich benutze Stevia als Streu- und Flüssigprodukt. Aber zum Süßen gehen natürlich sämtliche Produkte, ich will auch nur eine Anregung geben :)! Ich hab es probiert, ich fand es gut und will es teilen. Solange das mit dem Rechner nicht mehr funktioniert, lasse ich es jetzt aber auch erstmal. Tablet ist zu mühsam.

Mir gehts wie NFischedick, so mach ich auch oft grünen Smoothie, doch ich hasse Stevia. Nehme auch dazu normalen Zucker.

@hatschepuffel: guck mal im Forum unter 'Computer' und 'Ich soll mich neu einloggen', dort steht, wie Du das Problem beheben kannst ... war wohl ein Bug im FM-Programm.

Falls es klappt, hier der direkte Link zum Thema: https://forum.frag-mutti.de/index.php?showtopic=61952

@Maeusel: Nein, als fauler Mensch antworte ich jetzt eben vom Tablet. Habe keine Lust, nur für dieses Forum so ein Tänzchen zu veranstalten, bei allen anderen funktioniert es ja...

Warum muss denn bloß überall Banane ran? Warum muss ein Gemüsesmoothie süß sein? Doch, der obige Witz trifft schon!

Das ist kein Witz, das ist jetzt so!!!!!  😇

Ich nutze gern Stevia. aber nur tropfenweisen und bin froh, dass es das gibt. Smoothies habe ich aber noch nie gesüßt. Der Fruchtzucker ist mir als Diabetiker schon zu viel. Ich backe aber auch mit Stevia und habe keine Probleme damit. Man sollte aber schon gewisse Vorgaben einhalten, dann schmeckt es auch. 
Aber alles ist eben -  zum Glück-  Geschmacksache.
Aufheben tue ich meine Smoothies auch nicht, durch das Obst oder Gemüse verfärben sie sich immer braun. Das sieht  nicht so lecker aus, auch wenn es am Geschmack nichts ändert. 
Ich mache noch nicht lange diese Sache und habe zuerst auch immer das große Gefäß genommen...aber viel zuviel für eine Person. Stehen lassen wie erwähnt, mach ich nicht. 
Jetzt gibt es immer nur den kleinen Becher, reicht vollkommen. 
Da ich selbstgemachten Apfelsaft habe (Dampfentsafter, auch ohne Zucker o. Ä: ) kommt dieser gleich als Flüssigkeit mit drunter. 

Man sollte aber mehr Gemüse als Obst verwenden, weil sonst der Zuckeranteil durch den Fruchtzucker des Obstes für Diabetiker - und auch Normalos - u. U. doch sehr hoch werden kann. 

Wie ich las, geben viele Nutzer Bananen dazu, weil es dann cremiger würde. Jeder wie er mag und es für richtig hält. 

hallo, ich mache mir auch sehr gerne smoothie, aber ich hab noch nie zucker oder zuckerersatz stoffe genommen die natürliche obst süsse ist vollauf genug ich gebe auch zu gemüse smoothie immer ein bis zwei bananen, pfirsiche,nektarienen oder, oder, oder je nach lust und geschmack mit rein

Ich versuche auch mit so wenig Zucker wie möglich auszukommen, Ersatzstoffe gar nicht, denn seit Jahren hält sich ja hartnäckig die Aussage, dass sie krebsfördernd sind. Wenn schon gesüßt werden muss, dann mit - wenig - Zucker oder Honig.
Stehen lassen würde ich den Smoothie auch nicht, in dem Fall ausserdem, weil auch Kiwis drin sind. Habe die Erfahrung gemacht, dass das bitter wird.

Viele Kommentare. Ist ja auch gut so. Da ich Diabetikerin bin, habe ich das Problem mit den Nährwerten. Da auch Banane dabei ist, muss ich sie berechnen. Wer weiß da einen Rat ?

@Ana-Almaz: ich hab (Dir) einen Link dazu gepostet. Allerdings hängt er noch im System. Bitte warten.... bitte warten.......bitte warten........;-)))

#19 paraiba:

ja, Smoothies machen durchaus satt, wenn man sie nicht einfach runterstürzt, sondern auch kaut (je nach Sämigkeit geht das problemlos) und in kleineren Schlucken trinkt. dann noch die richtigen Zutaten und sie ersetzen wirklich - auch was das Sättigungsgefühl angeht - eine Mahlzeit. Speziell eben grüne Smoothies mit viel Gemüse drin.

War wieder eine gut idee, den smoothie in Erinnerung zu bringen  jetzt wo es Alles an Obst &
Gemüse gibt,------aber bitte jedes mal frisch für nur einen Tag wäre besser.

@ursula: 
Das stimmt:
Ich knabbere unentwegt Rohkost und u.a. auch täglich Babymöhrchen. Meiner Haut sieht man es an (der eine ist halt sonnengebräunt, der andere durch Wohnsitz Amsterdam oranje 😂 ), aber um den Nährwert voll auszuschöpfen, bedarf es Öl/Fett.  
Gut, dass Du daran erinnert bzw. darauf hingewiesen hast!

@ursula #27: In diesem Smoothie ist Avocado, eine der fettreichsten Früchte bis ca. 25% Fett. Sie ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Kalium. Nachdem der Kern von der dünnen Schale befreit ist, lässt er sich klein schneiden / raspeln und ebenfalls im Smoothie verarbeiten.

Wenn Öl zugesetzt wird, dann ist Leinöl sehr gut. Es enthält in seinen Triglyceriden über 90 %  ungesättigte Fettsäuren und hat einen hohen Anteil an der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure von 45 % bis 71 %. Es hat einen intensiven nussigen Geschmack. Walnussöl ist auch sehr gut und auch Rapsöl. Olivenöl kann, was Omega-3 und ungesättigte Fettsäuren betrifft, da nicht mithalten.

@Bücherwurm: Vielen Dank. Da ergeben sich ja tolle Möglichkeiten unter diesem Link. Ich werde noch viel Zeit investieren und viel lernen können. Nochmals vielen Dank.👏

@ paraiba

Mein Vitaminkommentar bezog sich nicht auf den Drink im Eröffnungsposting, sondern allgemein. Veilleicht weil ich auch erst gestern wieder daran gedacht habe, als ich meinen Karotten/Apfel/Smoothy  verrührt habe. 

wow...den haste ohne einen Fissler zu benutzen Zubereitet?....Respekt was man(n/Frau) so alles ohne den Fissler machen kann 👍
Kulinarische Grüße
Mondial